브런치로 손색 없어요.

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한줄 명언 분별 없이 행동하지 말고 산처럼 무겁고 조용하게 일을 해야 한다. - 이순신
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요리 레시피

브런치로 손색 없어요.
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 만개의레시피 10K Recipe ] https://youtu.be/IcuC4BUIRSc  + 16
밀가루 대신 달걀로 담백질 함량을 높인 달걀뢰스티
탄수화물은 줄이고 닭가슴살, 달걀로 단백질을 높였어요.

다이어트할때 맛있는 요리가 먹고 싶다면
맛있지만 부담없는 달걀뢰스티는 어떠세요?

자세한 레시피는 아래 링크를 확인해주세요.
https://youtu.be/pWW-IdHz8cY

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전체 게시글 수 : 2292 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
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01:16
2023.05.26

반찬으로도 안주로도 훌륭한 스팸맛탕

피드 수집 봇 0    0    200
Hot
01:55
2023.05.26

OO넣으니 10.5배 더 맛있어져 가족들이 주구장창 먹고 있어요🎶 여름내내 필수 시청!

피드 수집 봇 0    0    100
04:24
2023.05.25

가지와 두부를 이렇게 드세요! 쫄깃 담백하고 영양가득한 가지 두부 요리👍💯

피드 수집 봇 0    0    92
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01:00
2023.05.25

찹스테이크+볶음우동 조합 나쁘지 않아요

피드 수집 봇 0    0    125
01:41
2023.05.25

간단하지만 고급진 쫄깃쫄깃 찹스테이크볶음우동

피드 수집 봇 0    0    94
Hot
02:29
2023.05.25

1+1 애호박 잔뜩 사서 만들면 이거 없인 밥을 못먹는 지경에 이르러요🎶 인싸 밥도둑 탄생!

피드 수집 봇 0    0    305
03:57
2023.05.25

햇마늘 보이면 많이 사서 무조건 이렇게 만드세요! 평생 건강해집니다👍

피드 수집 봇 0    0    96
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04:29
2023.05.24

두부와 계란은 밀가루 없이 이렇게 전 부쳐보세요‼️ 단백질 폭탄💣 계란 두부전

피드 수집 봇 0    0    167
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00:49
2023.05.24

입맛돋구는데 최고인 요리

피드 수집 봇 0    0    109
01:35
2023.05.24

매콤새콤 입맛을 확 잡아주는 차돌박이부추무침

피드 수집 봇 0    0    88
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01:55
2023.05.24

80대 할머니 근육이 40대여서 의사도 놀랐어요🎶 콜레스테롤 걱정없이 이걸 자주 드셨다는~

피드 수집 봇 0    0    100
Hot
02:42
2023.05.23

와 감자 이렇게 만들어 먹으니까 빵보다 훨씬 좋아요~!!👍👍 No 밀가루! No 노오븐! 간단하고 정말 맛있…

피드 수집 봇 0    0    116
Now
00:58
2023.05.23

브런치로 손색 없어요.

피드 수집 봇 0    0    114
02:06
2023.05.23

밀가루 대신 달걀을 넣어 탄수화물도 줄이고 맛있게 다이어트해요.~^^

피드 수집 봇 0    0    95
03:01
2023.05.23

오이 쌀때 잔뜩사서 이렇게 하면 1년내내 가족들이 맛있게 행복해요🎶 밥깡패가 납셨네~

피드 수집 봇 0    0    92
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