난 오늘도 건강한 칼질을 한다.

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난 오늘도 건강한 칼질을 한다.
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 만개의레시피 10K Recipe ] https://youtu.be/rfeKZeeSY6I  + 35
고기 없이 두부로 만드는 스테이크
‘봉봉이랑’ 쉐프의 건강한 두부스테이크!

물기를 꽉짠 두부와 각종 야채, 달걀 등을 넣어
함박스테이크 만들듯이 잘 뭉쳐 구워주세요.

곁들일 소스까지 만들어 잘 구워진 스테이크에
솔솔 뿌려주면 단백질 한가득 두부스테이크 완성~

자세한 레시피는 아래 링크를 확인해주세요.
https://youtu.be/jSTDXjB4taI

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2023.04.21

고소하고 짭짤한 초간단 명란버터우동

호떡관리자 0    0    277
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02:41
2023.04.21

굽거나 볶지 말고 이렇게 하니 기가막히게 맛있어요! 요즘 이거랑만 밥먹어 놀랐습니다🎶

호떡관리자 0    0    249
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05:47
2023.04.20

이제 반찬걱정 안해요! ‘부서지지 않고 쫀득쫀득’ 누구나 100% 성공하는 햄감자조림

호떡관리자 0    0    265
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03:10
2023.04.20

밥대신 두부와 새송이버섯을 이렇게 드세요! 단백질가득 영양가득 한끼가 완성됩니다👍💯

호떡관리자 0    0    186
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01:00
2023.04.20

맛과 향을 모두 잡은 오일파스타

호떡관리자 0    0    153
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00:58
2023.04.20

강추!! 너무 간단해서 자주 해먹게 되는 일품요리!!

호떡관리자 0    0    149
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01:47
2023.04.20

한국인 입맛에 딱 맞는 봄나물 파스타 만나보세요~

호떡관리자 0    0    167
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02:21
2023.04.20

껍질 하얀 4월 양파 이렇게 드시면 백내장 예방에 보약되지요🎶 OOO은 무조건 넣으세요!

호떡관리자 0    0    159
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2023.04.19

난 오늘도 건강한 칼질을 한다.

호떡관리자 0    0    172
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2023.04.19

[만개쉐프] 고기 말고 건강한 두부스테이크 (by 봉봉이랑)

호떡관리자 0    0    151
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02:17
2023.04.19

콩나물 천원어치만 가온나 ~ 딴반찬 필요없이 3시3끼 매일 먹어도 가족들이 너무 좋아해요🎶

호떡관리자 0    0    145
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05:41
2023.04.19

진미채 새로운 방법! 이거 정말 놀랍도록 맛있습니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 진미채요리

호떡관리자 0    0    155
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02:54
2023.04.18

양배추와 당근을 이렇게 먹으니 왕창 먹게 됩니다😁

호떡관리자 0    0    172
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03:28
2023.04.18

밥대신 스팸과 양파를 이렇게 드세요! 간단하고 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

호떡관리자 0    0    163
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00:59
2023.04.18

유통기한 지난 음식 먹을까? 말까?

호떡관리자 0    0    154
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