[만개백과] EP. 52 영양가 있는 한그릇 요리, 계란밥

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[만개백과] EP. 52 영양가 있는 한그릇 요리, 계란밥
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 만개의레시피 10K Recipe ] https://youtu.be/HT-ehKloHhE  + 34
한끼 뚝딱하기 좋은 ‘계란밥’
재료를 잘 섞어주고 전자레인지에 돌리면 끝이에요.

집에 남은 찬밥 처리하기 귀찮을때
계란밥으로 만들어먹으면 간단하게 처리가능!

#계란  #밥  #자취요리 

[필수 재료]
밥 1/2공기, 달걀 2개, 물 100ml, 슬라이스햄 2장, 대파 15cm, 피자치즈 1/2종이컵, 슬라이스 치즈 1/2장

[양념 재료]
간장 1/2숟가락, 소금 약간, 후추 약간

[조리순서]
1. 햄, 대파는 다져서 준비해요.
2. 전자레인지용 그릇에 달걀 2개, 물 100ml, 소금, 후추를 넣어 달걀물을 만들어요.
3. 달걀 물에 밥, 햄, 대파, 간장을 넣어 잘 섞어요.
- 찬밥이나 냉동밥을 활용하기 좋아요.
4. 전자레인지에 넣어 약 2분간 익혀내요.
5. 2분 후 꺼내어 아래 위로 잘 섞어요.
- 전자레인지로 익히면 윗면만 먼저 익어 꼭 저어주세요.
6. 섞어진 밥 위에 모짜렐라 치즈와 체다 치즈를 올려 전자레인지에 약 2분간 익혀 완성해요.
- 치즈는 기호에 따라 가감해 주세요.

[조리도구]
코렐 스누피 저장용기: https://me2.do/GjGYnmtl
싹다글거 실리콘 스파츌라: https://me2.do/5Zv3U3Ls

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전체 게시글 수 : 2200 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
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01:57
2023.03.23

[만개백과] EP. 52 영양가 있는 한그릇 요리, 계란밥

호떡관리자 0    0    239
Hot
02:28
2023.03.23

세일 할때 잔뜩사서 하루종일 입에 달고 살면 하루에 1kg씩 빠져요🎶

호떡관리자 0    0    265
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09:19
2023.03.22

고기는 이렇게 드셔보세요❗️ 세계에서 제일 맛있고 살안찌는 고기 요리👍🏻 스테이크 100배 맛있게 굽기 💯

호떡관리자 0    0    264
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03:17
2023.03.22

양배추와 계란을 이렇게 드세요! 간단하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

호떡관리자 0    0    217
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01:00
2023.03.22

3천원으로 애인 점수 따는 방법

호떡관리자 0    0    229
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01:45
2023.03.22

캔참치 하나로 만드는 세상 쉬운 오일파스타, 캔참치파스타

호떡관리자 0    0    244
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04:12
2023.03.22

버섯 볶지말고 이렇게 드세요! 이거 정말 기가막히게 맛있습니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 버섯요리

호떡관리자 0    0    258
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01:42
2023.03.22

너무 맛있어 요새 매일 먹어도 질리지 않아요🎶 딴반찬 1도 필요없어 세상 편하다는~

호떡관리자 0    0    225
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00:59
2023.03.21

스테비아 알룰로스 잘 알고 드시나요? Know-how

호떡관리자 0    0    236
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03:32
2023.03.21

김치와 참치를 넣어 이렇게 드세요! 맛있고 든든한 한끼가 완성됩니다👍💯

호떡관리자 0    0    256
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02:57
2023.03.21

일주일에 4일만 드셔보세요‼️ 양배추 항암성분 400% 살리고, 위장 건강 지키고, 손상된 간과 신장을 회복…

호떡관리자 0    0    350
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00:58
2023.03.21

트위터에서 전해져 내려오는 다이어트 식단

호떡관리자 0    0    233
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01:41
2023.03.21

이렇게 먹다가 살 너무 빠질까 걱정(?) 5분컷 다이어트 식단, 비빔두부

호떡관리자 0    0    239
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01:55
2023.03.21

이걸로 7년된 만성 무릎통증이 싹 사라졌어요🎶 관절보약!

호떡관리자 0    0    176
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05:38
2023.03.21

불면증에 좋은 상추를 이렇게 만들면 순식간에 밥상에서 동납니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 상추요리

호떡관리자 0    0    187
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