배추와 두부를 이렇게 먹으면 연말 폭식으로 찐 뱃살들이 사라져요‼️
댓글
0
조회
266
추천
0
비추천
0
2022.12.25 17:07
[ 출 처 ] 유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ]
https://youtu.be/FTB_BVCB6Ww + 31
✔ 배추와 두부를 이용한 다이어트 요리 소개합니다.
👩🏻🍳 너무 맛있어서 난리난 두부와 배추 레시피
◦ 너무 맛있어서 매일 먹어도 좋은 두부와 계란요리 12가지 👉🏻 https://youtu.be/mbBlIj0NaSU
◦ 간단하고 맛있는 겨울배추 요리 5가지 👉🏻https://youtu.be/fo6_i8Vqa1o
✔︎ 재료
배추 15-20장
두부 1모
달걀 3개
양파 1/2개
당근 1/4개
대파 15cm
팽이버섯 한 줌
소금
후추
간장 1큰술
식초 1큰술
스리랏차 1/2큰술
크러쉬드 레드페퍼 약간
🙋🏻♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen
🙅🏻♀️ 모욕, 비방 댓글, 특정 사이트 언급 또는 광고성 댓글은 무통보 삭제됩니다.
👉🏻 오아시스, 마켓컬리 신규 가입시 추천인에 cmj0527 입력하시면 서로 5000원 쿠폰이나 적립금을 지급 받을 수 있어요.
추천해 주셔서 감사합니다.
적립받은 쿠폰과 적립금은 컨텐츠 제작하는 재료를 구입하는데 큰 힘이 됩니다.
👉🏻아래 링크로 아이허브 신규가입시 5$ 할인, 기존고객은 5% 할인 적용됩니다.
(저에게는 약간의 수수료가 적립되며 컨텐츠 제작 재료를 사는데 큰 힘이 됩니다.)
올리브오일1 https://iherb.co/6K66gZd
올리브오일2 https://iherb.co/tNLRNMi
소금1 https://iherb.co/hdk4Jz2
소금2 https://iherb.co/e1mGHwg
식초 https://iherb.co/VXUKA6i
후추1 https://iherb.co/a1NgQof (그라인더 포함)
후추2 https://iherb.co/wSwvtXt
파프리카 파우더 https://iherb.co/FcT4qW1 (감칠맛 업)
알룰로스1 https://iherb.co/TMKZWry
알룰로스2 https://iherb.co/WH6Z61Z
나한과 https://iherb.co/n571Yuw
크러쉬드레드페퍼 https://iherb.co/BJQTfYQ
👉🏻 무니키친의 일상채널 '살림템 육아템'
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0
♥️ '먹으면서 살빠지는 저탄수화물 레시피' 강의 들어보기 ( Online Class)
https://class101.app/e/moonykitchen-class
🎞 도움이 되는 영상들
건강한 지방 https://youtu.be/fsfGBQk36Z8
절대 먹지 말아야 할 당류 https://youtu.be/LYBt0CBPOog
✔︎ 레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요.
✔︎ 무니키친 영상은 유튜브와 네이버TV에만 업로드 되고 있습니다.
트위치, 페이스북 등 다른 곳에 업로드 하고 있지 않습니다.
이 영상을 무단 도용하거나 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다.
적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다.
모든 저작권은 무니키친에 있습니다.
------------------------------------------------------------------------
#MoonyKitchen #CabbageRecipe #TofuRecipe
✔ Introducing the healthy and delicious recipe with cabbage and tofu.
👩🏻🍳 Recommended tofu recipe
◦ 12 Tofu and Egg Recipe 👉🏻 https://youtu.be/mbBlIj0NaSU
◦ 5 Easy and Delicious Cabbage Recipes 👉🏻https://youtu.be/fo6_i8Vqa1o
✔︎ Ingredients
2 soft tofu
2 sheet of seaweed
2 tbsp soy sauce
1 tbsp oyster sauce
2 tbsp allulose
1 tbsp rice wine
2 tbsp water
✔︎Translated language
Roll the cabbage like this. It is so delicious that you can eat it every day.
像这样卷卷心菜。 它是如此美味,以至于您可以每天都吃它。
キャベツをこのように巻きます。 毎日でも食べたくなる美味しさです。
Gulung kobis begini. Ia sangat lazat sehingga anda boleh memakannya setiap hari.
Rollen Sie den Kohl so. Es ist so lecker, dass man es jeden Tag essen kann.
Cuộn bắp cải như thế này. Nó ngon đến nỗi bạn có thể ăn nó mỗi ngày.
Сверните капусту так. Он настолько вкусный, что его можно есть каждый день.
Enrolle el repollo así. Es tan delicioso que puedes comerlo todos los días.
لف الكرنب هكذا. إنه لذيذ جدًا بحيث يمكنك تناوله كل يوم.
Gulung kubis seperti ini. Ini sangat lezat sehingga Anda bisa memakannya setiap hari.
ม้วนกะหล่ำปลีแบบนี้ อร่อยจนกินได้ทุกวัน
Arrotolare il cavolo in questo modo. È così delizioso che puoi mangiarlo tutti i giorni.
गोभी को ऐसे ही बेल लें। यह इतना स्वादिष्ट होता है कि आप इसे रोज खा सकते हैं।
Pagulungin ang repolyo ng ganito. Napakasarap nito na maaari mong kainin araw-araw.
Rouler le chou comme ça. C'est tellement délicieux que vous pouvez en manger tous les jours.
Enrole o repolho assim. É tão delicioso que você pode comê-lo todos os dias.
Lahanayı bu şekilde yuvarlayın. O kadar lezzetli ki her gün yiyebilirsiniz.
像這樣捲捲心菜。 它是如此美味,以至於您可以每天都吃它。
✔︎ Frequently used products
There are some benefits when purchasing iHerb products through the link below.
($5 discount on iHerb's first order, 5% off existing customers)
Olive Oil 1 https://iherb.co/6K66gZd
Olive Oil 2 https://iherb.co/tNLRNMi
Salt 1 https://iherb.co/hdk4Jz2
Salt 2 https://iherb.co/e1mGHwg
Vinegar https://iherb.co/VXUKA6i
Pepper 1 https://iherb.co/a1NgQof (with grinder)
Pepper 2 https://iherb.co/wSwvtXt
Paprika Powder https://iherb.co/FcT4qW1 (Flavor Up)
Allulose 1 https://iherb.co/TMKZWry
Allulose 2 https://iherb.co/WH6Z61Z
Nahan and https://iherb.co/n571Yuw
Crushed Red Pepper https://iherb.co/BJQTfYQ
👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0
♥️ MoonyKitchen's Online Class
https://class101.app/e/moonykitchen-class
✔︎ When using the recipe, disclose the source.
MoonyKitchen's video is only uploaded to YouTube and Naver TV.
Unauthorized theft of this video or 2nd edit and reupload is prohibited.
You will be held legally responsible for copyright violations.
COPYRIGHT ⓒ MoonyKitchen ALL RIGHTS RESERVED.
✔︎ Thanks for good music.
📱Contact
instagram https://www.instagram.com/lunechoi
blog https://blog.naver.com/lunechoi
TikTok https://www.tiktok.com/@moonykitchen
email lunechoi@naver.com