밥대신 계란을 이렇게 드세요! 아삭쫄깃 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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한줄 명언 하루라도 책을 읽지 아니하면 입 속에 가시가 생길 것이다. - 안중근 의사
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요리 레시피

밥대신 계란을 이렇게 드세요! 아삭쫄깃 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 수리키친Suri ] https://youtu.be/WkCmeBVsngg  + 2
1
숙주 200g
참치 작은캔 (80g)
(작은)양파 1/2개
계란 3~4개
참치액 1/2T~2/3T (또는 소금)
청양고추 1개

굴소스 1T
후추

2
두부 1모 (들기름,소금,후추)
숙주 200g
(작은)양파 1/2개
부추 한 줌 (20g)
계란 2개

다진마늘 1T
간장 1T
굴소스 1T
참기름1T
후추
깨 1T

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전체 게시글 수 : 2241 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
00:44
2024.05.06

동대문 컵밥(다이어트편)

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2022.01.03

모두 치즈치즈한 호떡을 만들어보자

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2023.02.24

14가지 감자요리 몰아보기❗️감자 하나로 완벽한 식단! 아침식사, 간식, 맥주안주, 저녁까지 몽땅 해결🔥

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2023.05.11

[만개쉐프] 손님맞이 요리로도 좋은 쿡따라 쉐프의 달래두부삼각선

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2023.07.05

비오면 먹어야겠죠?

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2023.08.30

가지 무치거나 볶지마세요! 이거 정말 너무 맛있어서 큰일입니다👍 평생 먹고싶은 가지요리

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2023.11.05

삶지않고 양념에 볶아내서 더 맛있는 잡채(by.하이디랑)

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2024.02.06

맛집꼬막✔️ 삶고 바로 꺼내지 마세요! 질기지 않는 꼬막장 비법🥇 (완벽 해감법 大공개!)

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2024.03.13

휘리릭 만드는 원팬잡채

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10일전

❤️출장❤️와꾸여신❤️Ⓜ️상큼한20대Ⓜ️❤️VIP❤️달콤한연애❤️예쁨❤️내상치유❤️████☀️착한 마인드☀️…

erh45 0    0    7
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2022.03.08

대파 듬뿍! 삼겹살로 만든 대파 제육볶음

호떡관리자 0    0    1,715
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2023.03.02

두부있으면 이렇게 만들어 보세요~!! 손님초대용, 저녁식사, 도시락까지 다가능!!! 집밥. 두부요리.

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2023.03.21

트위터에서 전해져 내려오는 다이어트 식단

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2023.05.11

집들이 메뉴로 좋아요

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