그냥 먹어도 좋고 빵과 함께 먹어도
맛있게 먹을 수 있는 양배추당근볶음

염증도 날려주고 속도 편해
다이어트 반찬으로도 너무 좋아요.

집에서도 손쉽게 만들 수 있으니
반찬 고민 중인 분들이 있다면
양배추당근볶음 꼭 만들어보세요!

#다이어트  #반찬  #양배추볶음 

양배추당근볶음(4인분)

[재료]
양배추 1/2통, 당근 1/2개, 올리브오일 2T, 설탕 한꼬집, 참치액 1T, 소금 1t, 페퍼론치노 2t, 다진마늘 1t, 후추 약간

[조리순서]
1. 양배추와 당근은 얇게 채 썰어요.
tip. 채칼을 이용해서 얇게 썰어도 좋아요.
2. 양배추는 뜨거운 물에 5분 정도 담가요.
tip. 양배추 채에 건져 물기를 빼서 준비해요.
3. 팬에 오일과 마늘, 당근을 넣어 볶아요.
4. 당근 겉면이 노릇하게 익으면 양배추, 참치액, 페퍼론치노, 후추를 넣어 3분간 볶아요.
5. 반찬으로 먹어도 좋고 빵과 함께 곁들여도 좋아요.

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