어묵 볶지 말고 건강하게 데쳐서 무쳐보세요~

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한줄 명언 세상은 고통으로 가득하지만 한편 그것을 이겨내는 일로도 가득차 있다. - 헨렌 켈러
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어묵 볶지 말고 건강하게 데쳐서 무쳐보세요~
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 만개의레시피 10K Recipe ] https://youtu.be/_I2kfuVIq_0  + 2
볶지 않고 데쳐서 기름기를 줄인 어묵무침
어묵을 한 번 삶은다음 양념과 버무려주면 끝!

만들기도 쉽고 기름기도 먹게 먹을 수 있어
밥반찬으로 호다닥 만들기도 좋아요.

#어묵  #무침  #반찬 

어묵무침(2인분)

[재료]
사각어묵 4장, 대파 1/2대, 양조간장 2T, 고춧가루 3T, 다진마늘 1t, 설탕 1T, 올리고당 1T, 참기름 1t, 참치액젓 1t, 통깨 1t

[조리순서]
1. 사각어묵은 길게 채 썰어요.
2. 대파는 잘게 다져요.
3. 끓는 물에 사각 어묵을 넣어 2분간 데쳐요.
- 어묵은 건져 물기를 빼고 살짝 식혀 준비해요.
4. 분량의 양념재료를 섞어 무침양념을 만들어요.
5. 양념장에 어묵과 대파를 넣어 무쳐 완성해요.

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전체 게시글 수 : 2238 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
00:35
2024.04.23

속 편하고 든든한 미숫가루 레시피

피드 수집 봇 0    0    9
01:00
2024.04.23

우유 대신 오트밀크를 넣어서 아침에 먹어도 속 편한 한잔

피드 수집 봇 0    0    9
04:27
2024.04.23

무생채 소금에 절이지마세요❌️ 이보다 간단하고 맛있는 방법 또 없습니다🥇

피드 수집 봇 0    0    11
01:24
2024.04.23

부추는 OO과 이렇게 드세요😀 피가 맑아지고 독소가 빠져 체질이 개선됩니다👍

피드 수집 봇 0    0    10
01:00
2024.04.22

부드러운 에그핫도그

피드 수집 봇 0    0    6
01:00
2024.04.22

식빵으로 이렇게 만들어보세요~!! 부드럽고 촉촉한 화이트롤 레시피!#쇼츠#shorts #식빵#요리

피드 수집 봇 0    0    7
02:26
2024.04.22

사람들이 잘 모르는 의외의 살림 꿀템, 두유만 만드는게 아니에요 (두유제조기 공동구매중!)

피드 수집 봇 0    0    6
02:16
2024.04.22

감자와 베이컨도 넣어 더 든든한 에그 핫도그

피드 수집 봇 0    0    7
00:58
2024.04.22

엄마의손맛 X 순아액젓 공동구매 이벤트!

피드 수집 봇 0    0    6
08:33
2024.04.21

두부와 양배추는 이렇게 해보세요‼️ 단백질 폭탄💣 살도 안찌고 고기보다 맛있어요👍🏻 건강한 아침식사💯

피드 수집 봇 0    0    7
04:12
2024.04.21

부추와 두부를 이렇게 드세요! 고소하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    7
00:59
2024.04.21

볶지 않고 데쳐서 만든 건강한 밥도둑

피드 수집 봇 0    0    7
Now
01:58
2024.04.21

어묵 볶지 말고 건강하게 데쳐서 무쳐보세요~

피드 수집 봇 0    0    7
02:05
2024.04.21

햇양파는 이렇게 드세요😀 영양가득 맛있어 끝내줍니다👍

피드 수집 봇 0    0    8
09:03
2024.04.21

칭찬받는 어묵김밥✔️김밥 예쁘게 싸는법. 어묵은 황금비율 양념으로 졸이고! 단무지는 이렇게 하면! 정말 맛있…

피드 수집 봇 0    0    9
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