어묵 볶지 말고 건강하게 데쳐서 무쳐보세요~

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한줄 명언 사랑은 두 사람이 마주 쳐다보는 것이 아니라 함께 같은 방향을 바라보는 것이다. - 생텍쥐페리
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어묵 볶지 말고 건강하게 데쳐서 무쳐보세요~
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 만개의레시피 10K Recipe ] https://youtu.be/_I2kfuVIq_0  + 2
볶지 않고 데쳐서 기름기를 줄인 어묵무침
어묵을 한 번 삶은다음 양념과 버무려주면 끝!

만들기도 쉽고 기름기도 먹게 먹을 수 있어
밥반찬으로 호다닥 만들기도 좋아요.

#어묵  #무침  #반찬 

어묵무침(2인분)

[재료]
사각어묵 4장, 대파 1/2대, 양조간장 2T, 고춧가루 3T, 다진마늘 1t, 설탕 1T, 올리고당 1T, 참기름 1t, 참치액젓 1t, 통깨 1t

[조리순서]
1. 사각어묵은 길게 채 썰어요.
2. 대파는 잘게 다져요.
3. 끓는 물에 사각 어묵을 넣어 2분간 데쳐요.
- 어묵은 건져 물기를 빼고 살짝 식혀 준비해요.
4. 분량의 양념재료를 섞어 무침양념을 만들어요.
5. 양념장에 어묵과 대파를 넣어 무쳐 완성해요.

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전체 게시글 수 : 2200 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
00:58
2024.04.22

엄마의손맛 X 순아액젓 공동구매 이벤트!

피드 수집 봇 0    0    5
04:12
2024.04.21

부추와 두부를 이렇게 드세요! 고소하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    6
08:33
2024.04.21

두부와 양배추는 이렇게 해보세요‼️ 단백질 폭탄💣 살도 안찌고 고기보다 맛있어요👍🏻 건강한 아침식사💯

피드 수집 봇 0    0    6
00:59
2024.04.21

볶지 않고 데쳐서 만든 건강한 밥도둑

피드 수집 봇 0    0    5
Now
01:58
2024.04.21

어묵 볶지 말고 건강하게 데쳐서 무쳐보세요~

피드 수집 봇 0    0    6
02:05
2024.04.21

햇양파는 이렇게 드세요😀 영양가득 맛있어 끝내줍니다👍

피드 수집 봇 0    0    6
09:03
2024.04.21

칭찬받는 어묵김밥✔️김밥 예쁘게 싸는법. 어묵은 황금비율 양념으로 졸이고! 단무지는 이렇게 하면! 정말 맛있…

피드 수집 봇 0    0    6
03:12
2024.04.20

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08:35
2024.04.20

얼갈이열무김치 풋내나지않게 담그는법✔️ 이보다 맛있는 김치 또 없습니다💯

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50:00
2024.04.19

외식비 확 줄여주는 깐풍만두

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00:42
2024.04.19

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01:06
2024.04.19

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2024.04.19

3분만에 완성하는 계란찜밥 #3분요리 #혼밥 #계란요리

피드 수집 봇 0    0    6
02:01
2024.04.19

일주일만 이렇게 드세요😀 몸속 염증이 줄어들고 독소가 빠집니다👍

피드 수집 봇 0    0    6
03:18
2024.04.18

애호박을 이렇게 드세요! 영양가득 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

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