아침으로 양배추와 당근 이렇게 드세요! 식욕까지 돋구는 맛있는 샐러드! 초간단!

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한줄 명언 사람은 오로지 가슴으로만 올바로 볼 수 있다. 본질적인 것은 눈에 보이지 않는다. - 생텍쥐페리
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아침으로 양배추와 당근 이렇게 드세요! 식욕까지 돋구는 맛있는 샐러드! 초간단!
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 메리니즈부엌Meliniskitchen ] https://youtu.be/qcyEeyjDplc  + 4
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오늘의 준비물!

- 양배추 120g
- 당근 50g
- 사과 반개
- 올리브유 4큰술
- 레몬즙 3큰술
- 알룰로스 2 큰술 (설탕넣을 시 2큰술보다 좀 더 넣어주세요)
- 홀그레인 머스타드 1 작은술
- 소금 두꼬집

❤️맛있게 드세요
오늘도 시청해주셔서 감사합니다♡
좋아요와 구독 그리고 알림설정은 사랑입니다♡
문의💌: melinis@naver.com
Instagram: https://www.instagram.com/meliniskitchen/

Today's ingredients!

- 120g cabbage
- 50g carrot
- Half an apple
- 4 Tbsp olive oil
- 3 Tbsp lemon juice
- 2 Tbsp allulose (if adding sugar, a bit more than 2 Tbsp)
- 1 Tsp whole grain mustard
- 2 pinch of salt

#양배추 
#당근 
#아침식사 
#샐러드 
#간단요리 
#브런치 

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전체 게시글 수 : 2241 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
00:56
2023.11.26

오렌지주스랑 보드카만 있으면 간단하게 한잔!

피드 수집 봇 0    0    15
02:10
2024.02.06

5분이면 3일 연속 먹어도 가족들이 싫증내지 않아요😀

피드 수집 봇 0    0    12
02:50
2024.03.23

양배추를 이렇게 드세요! 바삭쫄깃 영양가득 든든한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    13
Hot
06:41
2023.03.07

냉동볶음밥 먹으면 금세 배고파지죠? 무조건 이렇게 해야 맛있고 건강합니다.

호떡관리자 0    0    245
Hot
02:36
2023.03.31

양배추에 뜨거운물을 붓고 밥대신 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양가득 양배추 두부 요리👍💯

호떡관리자 0    0    191
Hot
01:56
2023.05.22

호박 1 개를 곁들이면 가족들이 밥 달라는 소리 아예 안해요🎶 맛있어서 반하실걸욤!

피드 수집 봇 0    0    166
05:24
2023.07.16

버섯 밥도둑으로 만드는 방법! 이거 진심 맛있습니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 버섯요리

피드 수집 봇 0    0    84
03:34
2023.09.13

밥대신 이렇게 드세요! 아삭담백 영양 가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    52
00:35
2023.11.26

재료가 오렌지주스밖에 없을 때 먹으면 좋아요.

피드 수집 봇 0    0    21
02:12
2024.02.06

이렇게 하면 7일 내내 먹어도 가족들이 싫증내지 않아요😀

피드 수집 봇 0    0    10
04:51
2024.03.24

느타리버섯 10배 맛있게 먹는법✔️ 백반 맛집 사장님도 진짜 놀랐습니다🥇

피드 수집 봇 0    0    14
Hot
08:02
2023.03.10

식당보다 맛있는 [꽃게된장찌개] 레시피. 냉동꽃게로 무조건 만들어보세요! 밥통이 거덜나요~

호떡관리자 0    0    228
Hot
03:09
2023.03.31

슈퍼 바삭~!! 감자 고로케보다 간단하고 맛있는 감자 토스트!! 에어프라이어 레시피!!

호떡관리자 0    0    207
00:21
2023.05.22

아린맛 없이 마늘을 요리하는 신박한 방법!!

피드 수집 봇 0    0    98
01:34
2023.07.16

절대 기름에 볶거나 찌지 마세요! 노안과 항암에 기막히게 좋은 오메가 3 폭탄됩니다👍

피드 수집 봇 0    0    71
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