양배추와 참치를 이렇게 드세요! 영양가득 살빠지는 한끼가 완성됩니다👍💯

RYANTHEME_dhcvz718
한줄 명언 군자가 예절이 없으면 역적이 되고, 소인이 예절이 없으면 도적이 된다. - 명심보감
홈 > 요리 세상 > 요리 레시피
요리 레시피

양배추와 참치를 이렇게 드세요! 영양가득 살빠지는 한끼가 완성됩니다👍💯
댓글   0 조회   18 추천   0 비추천   0

자기 소개 쪽지 보내기 게시글 보기
[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 수리키친Suri ] https://youtu.be/DOfHYWEhn3E  + 5
두부 한 모(300g)
양배추
깻잎
들기름1T
소금 2꼬집
깨소금

참치 한 캔
된장1T
고추장1/2T
올리고당1T
다진마늘1T
들기름1T

청양고추 1개

아직 댓글이 없네요ㅠ_ㅠ
첫 번째 댓글을 남겨 주세요^-^

전체 게시글 수 : 2255 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
01:29
2024.03.26

바지락의 감칠맛을 더한 별미 무침메뉴 바지락미나리무침

피드 수집 봇 0    0    14
Hot
시간 오류
2022.11.10

[공동구매 마감] 프라이팬 1000만원 넘게 사보고 깨달은 것‼️ 가성비 좋고 미친 코팅력의 프라이팬👍🏻

호떡관리자 0    0    208
Hot
04:11
2023.04.03

멸치볶음 간단한 새로운 방법! 이거 진심 맛있습니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 멸치볶음 맛있게 만드는법

호떡관리자 0    0    279
Hot
04:29
2023.05.24

두부와 계란은 밀가루 없이 이렇게 전 부쳐보세요‼️ 단백질 폭탄💣 계란 두부전

피드 수집 봇 0    0    165
Hot
00:58
2023.07.18

만들기 힘들지만 칭찬받는 메뉴

피드 수집 봇 0    0    108
00:37
2023.09.21

재료가 간단해서 홈칵테일 메뉴로 딱좋은 진토닉

피드 수집 봇 0    0    36
07:16
2023.11.26

무청시래기 맛있다고 며칠째 이것만 먹고있습니다👍 간단하게 만드는 무청시래기 요리

피드 수집 봇 0    0    15
03:33
2024.02.06

아침에 계란을 이렇게 드세요! 간단하고 든든한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    13
00:56
2024.03.26

바지락 감칠맛 느껴지는 바지락미나리무침

피드 수집 봇 0    0    13
Hot
02:39
2022.11.13

또띠아로 새로운 아침식사 만들어 보세요👍🏻 또띠아 양배추 토스트💯

호떡관리자 0    0    228
Hot
시간 오류
2023.04.03

애호박과 계란은 이렇게 해보세요‼️ 간단하고 맛있는 한끼가 완성됩니다👍🏻

호떡관리자 0    0    273
03:57
2023.05.25

햇마늘 보이면 많이 사서 무조건 이렇게 만드세요! 평생 건강해집니다👍

피드 수집 봇 0    0    95
03:11
2023.07.18

애호박을 이렇게 드세요! 쫄깃담백하고 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    77
04:23
2023.09.21

신선도는 올리고, 부피는 줄이고! 냉장고 넓혀주는 효자템 (역대급 가성비 까지!)

피드 수집 봇 0    0    43
10:01
2023.11.26

감기예방 비염에 효과 좋은 생강청 레몬청 이것만 알면 됩니다!

피드 수집 봇 0    0    19
  소셜 계정 으로 로그인
                 
  요리 세상
  회원 글 등록 랭킹
  회원 댓글 등록 랭킹
  회원 현재 접속자
  회원 포인트 랭킹
  회원 경험치 랭킹
  통계청
  • 현재 접속자 83 명 중 회원 11
  • 오늘 방문자 718 명
  • 어제 방문자 1,843 명
  • 최대 방문자 11,082 명
  • 전체 방문자 1,085,007 명
  • 전체 게시글 77,439 개
  • 전체 댓글수 258 개
  • 전체 회원수 1,324 명
Facebook Twitter GooglePlus KakaoStory KakaoTalk NaverBand