아침에 두부와 계란을 이렇게 드세요! 속편하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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아침에 두부와 계란을 이렇게 드세요! 속편하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 수리키친Suri ] https://youtu.be/xn_muNGdJzM  + 5
1.
두부1/2모~2/3모 (150g~200g)
계란3개
참치액1T
소금 2꼬집
뜨거운 물 1/2컵(100ml)

2.
순두부 1/2모
계란2개
물 1/2컵(100ml)
팽이버섯 1/2봉지
참치액1T
소금 2꼬집

청양고추1개
쪽파 한 줌
간장 1T
굴소스 1/2T
참기름 1/2T~1T
(올리고당1t)

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전체 게시글 수 : 2256 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
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2023.11.26

아침에 두부와 계란을 이렇게 드세요! 속편하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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2023.11.26

애호박을 이렇게 드세요! 바삭쫄깃 간단하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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2023.11.26

밥 대신 먹기 좋은 6가지 배추 요리!! 다이어트 건강한 배추 요리👍💯

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