양배추가 있다면 이렇게 해보세요‼️ 양배추 토스트 보다 더 맛있고 건강해서 아침식사로 추천해요 👍🏻

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양배추가 있다면 이렇게 해보세요‼️ 양배추 토스트 보다 더 맛있고 건강해서 아침식사…
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ] https://youtu.be/sOF7gRNfkWo  + 3
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👩🏻 위대하신 구독자 시청자 여러분💜
양배추로 맛있는 아침식사 퀘사디아 만들어 봤어요 😁
양배추 토스트 보다 맛있어서 아침식사로 추천합니다 👍🏻
영상 보시고 맛있는 양배추 요리 만들어 보세요😍
그럼 오늘도 건강하고 행복한 하루 시작하세요🙏🏻
항상 감사합니다 🙇🏻‍♀️

🥬 재료
양파, 마늘, 양배추, 참치, 고추나 할라피뇨, 고춧가루, 토마토 소스 아무거나, 파프리카 파우더(있으면) 후추, 또띠아

👩🏻‍🍳 추천하는 영상
◦ 누적조회수 500만! 항염증, 항암, 해독, 혈관이 건강해지는 토마토 요리 20가지 https://youtu.be/O8co137Mhoc
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👉🏻 무니키친의 일상채널 '살림템 육아템'
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♥️ '먹으면서 살빠지는 저탄수화물 레시피' 강의 들어보기 ( Online Class)
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👩🏻 Hello. Everyone💜
Introducing a delicious breakfast made with cabbage 😋
This cabbage quesadilla is more delicious and healthier than toast, so I recommend it for breakfast 👍🏻
Watch the video and make a delicious cabbage dish 😍
Thank you always 🙇🏻‍♀️

🥬Ingredients
onion, garlic, cabbage, tuna, chili pepper or jalapeño, red pepper powder, tomato sauce, paprika powder (if available), pepper, tortilla

👩🏻‍🍳 Recommended Video
◦ More than 5 million cumulative views! 20 Best Tomato Recipes https://youtu.be/O8co137Mhoc
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◦ Cumulative views 5 million! 9 Best Tofu Dishes https://youtu.be/q3ZKuqKPa3o

✔︎ Translated language
If you have cabbage, try it this way‼️ It tastes better than toast, so eat it for a healthy breakfast.
Wenn Sie Kohl haben, probieren Sie es auf diese Weise‼️ Es schmeckt besser als Toast, also essen Sie es für ein gesundes Frühstück.👍🏻
Если у вас есть капуста, попробуйте вот так‼️ Она вкуснее тостов, так что съешьте ее на полезный завтрак.👍🏻
Jika anda ada kobis, cubalah cara ini‼️ Rasanya lebih sedap daripada roti bakar, jadi makanlah untuk sarapan yang sihat.👍🏻
Nếu bạn có bắp cải, hãy thử cách này‼️ Nó ngon hơn bánh mì nướng, vì vậy hãy ăn nó để có bữa sáng lành mạnh.👍🏻
Si tienes repollo, pruébalo de esta manera‼️ Sabe mejor que las tostadas, así que cómelo para un desayuno saludable.👍🏻
إذا كان لديك الملفوف، جربه بهذه الطريقة‼️ طعمه ألذ من الخبز المحمص، لذا تناوله للحصول على فطور صحي.👍🏻
Якщо у вас є капуста, спробуйте так‼️ Вона смачніша за тости, тож їжте її на здоровий сніданок.👍🏻
Se hai del cavolo, provalo in questo modo‼️ Ha un sapore migliore del pane tostato, quindi mangialo per una colazione sana.👍🏻
Kalau punya kubis, coba cara ini‼️ Rasanya lebih enak daripada roti panggang, jadi makanlah untuk sarapan sehat.👍🏻
キャベツがあればぜひお試しください‼️ トーストよりも美味しいので、ヘルシーな朝食にどうぞ👍🏻
如果你有高麗菜,就這樣試試看‼️比吐司還好吃,吃起來就是健康早餐👍🏻
បើមានស្ពៃក្តោប សូមសាកល្បងវិធីនេះ ‼️ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងបាយទៅទៀត ញ៉ាំវាជាអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ👍🏻
หากคุณมีกะหล่ำปลี ลองวิธีนี้‼ ️ รสชาติดีกว่าขนมปังปิ้ง ดังนั้นควรรับประทานเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ👍🏻
Lahananız varsa bu şekilde deneyin‼️ Tosttan daha lezzetlidir, o yüzden sağlıklı bir kahvaltı için yiyin.👍🏻
Se você tem repolho, experimente assim‼️ Tem um gosto melhor do que torrada, então coma em um café da manhã saudável.👍🏻
Jeśli masz kapustę, spróbuj tak‼️ Smakuje lepiej niż tost, więc zjedz ją na zdrowe śniadanie.👍🏻
Si vous avez du chou, essayez-le de cette façon‼️ Il a meilleur goût que du pain grillé, alors mangez-le pour un petit-déjeuner sain.👍🏻
Kung mayroon kang repolyo, subukan ito sa ganitong paraan‼️ Mas masarap ito kaysa sa toast, kaya kumain ito para sa isang malusog na almusal.👍🏻
अगर आपके पास पत्तागोभी है, तो इसे इस तरह आज़माएं‼️ इसका स्वाद टोस्ट से बेहतर है, इसलिए स्वस्थ नाश्ते के लिए इसे खाएं।👍🏻

👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
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✔︎ Thanks for good music.
Kevin MacLeod의 Dance of the Sugar Plum Fairy에는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 4.0 라이선스가 적용됩니다. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
출처: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100270
아티스트: http://incompetech.com/

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전체 게시글 수 : 2308 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
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계란은 후라이만 드시지 마시고 이렇게 드세요! 반찬 걱정 없이 든든한 한끼가 해결됩니다👍💯

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