두부와 계란은 아침식사로 토스트대신 이렇게 드세요‼️ 너무 맛있는데 살도 빠져요😋 단백질 폭탄💣

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두부와 계란은 아침식사로 토스트대신 이렇게 드세요‼️ 너무 맛있는데 살도 빠져요😋 …
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ] https://youtu.be/JuM4CMiyu50  + 6
#무니키친  #두부요리  #계란요리 

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👩🏻 안녕하세요. 여러분💜
두부와 계란으로 단백질 폭탄 아침식사 만들어 봤어요.
토스트 대신 아침식사로 드시면 든든해서 입막템으로도 좋답니다.
영상보시고 맛있는 계란 두부 요리 드셔보세요.

🥗 재료
두부, 계란, 소금, 알룰로스

✔︎ 👩🏻‍🍳 추천하는 영상
◦ 누적조회수 320만! 건강하게 오래살고 살빠지는 레시피 13가지 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
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◦ 누적조회수 250만! 맛있고 살빠지는 오이요리 10가지 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
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트위치, 페이스북 등 다른 곳에 업로드 하고 있지 않습니다.
이 영상을 무단 도용하거나 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다.
적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다.
모든 저작권은 무니키친에 있습니다.

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#MoonyKitchen  #TofuRecipe  #EggRecipe 

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👩🏻 Hello. everyone 💜
I made a protein breakfast with tofu and eggs.
If you eat it for breakfast instead of toast, you feel full and, above all, it tastes good.
Watch the video and try the delicious egg tofu dish.

🥗 Ingredients
Tofu, eggs, salt, allulose (or oligosaccharide)

👩🏻‍🍳 Recommended Video
◦ 3.2M views! 13 Healthy Weight Loss Recipes 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
◦ 10 Easy and quick one bowl healthy recipes 👉🏻 https://youtu.be/HeUBLYRbhw0
◦ 2.5M views! 10 delicious cucumber dishes 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
◦ 1.5M views! 10 eggplant dishes you want to eat almost every day 👉🏻 https://youtu.be/9XAMNGx8s6Q

✔︎ Translated language
Eat Tofu and Eggs for Breakfast Instead of Toast‼️ It's delicious and you will be healthy.❤️
Iss Tofu und Eier zum Frühstück statt Toast‼️ Es ist köstlich und du wirst gesund sein.❤️
Ешьте на завтрак тофу и яйца вместо тостов‼️ Это вкусно, и вы будете здоровы.❤️
Makan Tauhu dan Telur untuk Sarapan Daripada Roti Bakar‼️ Sedap dan anda akan sihat.❤️
Ăn sáng với đậu phụ và trứng thay vì bánh mì nướng‼️ Vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.❤️
Come tofu y huevos para el desayuno en lugar de tostadas‼️ Es delicioso y estarás saludable.❤️
أكل التوفو والبيض على الإفطار بدلاً من الخبز المحمص إنه لذيذ وستكون بصحة جيدة
Їжте тофу та яйця на сніданок замість тостів‼️ Це смачно, і ви будете здорові.❤️
Mangia tofu e uova a colazione invece di toast‼️ È delizioso e sarai sano.❤️
Makan Tahu dan Telur untuk Sarapan Daripada Roti‼️ Ini enak dan kamu akan sehat.❤️
朝食にトーストの代わりに豆腐と卵を食べてください‼️ 美味しくて健康になります❤️
早餐吃豆腐雞蛋代替吐司‼️好吃又健康❤️
กินเต้าหู้ไข่มื้อเช้าแทนขนมปังปิ้ง ‼️ อร่อยแถมสุขภาพดีด้วย❤️
Kahvaltıda Tost Yerine Tofu ve Yumurta Yiyin‼️ Lezzetli ve sağlıklı olacaksınız.❤️
Coma tofu e ovos no café da manhã em vez de torrada‼️ É delicioso e você será saudável.❤️
Zjedz tofu i jajka na śniadanie zamiast tostów‼️ Jest pyszne i będziesz zdrowy.❤️
Mangez du tofu et des œufs au petit-déjeuner au lieu de pain grillé‼️ C'est délicieux et vous serez en bonne santé.❤️
Eat Tofu and Eggs for Breakfast Instead of Toast‼️ Masarap at magiging healthy ka.❤️
नाश्ते में टोस्ट की जगह टोफू और अंडे खाएं‼️

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Pepper 1 https://iherb.co/a1NgQof (with grinder)
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Paprika Powder https://iherb.co/FcT4qW1 (Flavor Up)
Allulose 1 https://iherb.co/TMKZWry
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Nahan and https://iherb.co/n571Yuw
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👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0

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Unauthorized theft of this video or 2nd edit and reupload is prohibited.
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COPYRIGHT ⓒ MoonyKitchen ALL RIGHTS RESERVED.

✔︎ Thanks for good music.

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전체 게시글 수 : 2296 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
01:28
2023.08.02

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2023.10.12

감자는 당장 이렇게 구워드세요👍 맛있고 살빠져서 계속 먹게됩니다🎶

피드 수집 봇 0    0    46
02:20
2023.08.10

요즘 가족들이 이거 먹느라 정신 없어요👍 잘먹는 모습에 느무 흐뭇합니다!

피드 수집 봇 0    0    69
00:39
2023.08.10

알쓰도 좋아하는 조합

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2023.11.03

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[만만셰] 우리집 베스트 파티 메뉴

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2023.11.03

[만만셰] Tina소울푸드 셰프님의 추천템 #주방용품 #밥솥 #압력밥솥

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00:54
2023.11.03

한입에 쏙! 먹기 좋아요.

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07:11
2023.11.03

김밥 맛집 사장님도 싹싹 비우고간 김밥 레시피 이건 정말 먹을수록 감탄이 나옵니다!

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02:03
2023.08.18

새콤 달콤 입맛 살려주는 레시피, 문어오이초무침

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06:39
2023.11.03

25kg 감량할 때 밥대신 먹었던 다이어트 식단 2가지😍 간단하고 맛있고 든든해요👍🏻

피드 수집 봇 0    0    37
03:37
2023.11.03

햇생강 잔뜩 사서 이렇게 하면 고혈압, 당뇨에 특효입니다👍 1년 내내 건강합니다🎶

피드 수집 봇 0    0    33
03:27
2023.11.03

너무 맛있어👍 가족들이 접시에 코박아도 못본척 하세요🎶

피드 수집 봇 0    0    32
01:55
2023.11.03

숙주 이렇게 해주면 가족들 난리납니다👍

피드 수집 봇 0    0    50
03:05
2024.02.06

냉장고에 돌아다니는 찐고구마 이렇게 만들어 드세요!! 고구마 한가지로 만드는 최고의 간식!! 겉바속쫀!!

피드 수집 봇 0    0    45
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