살 안찌는 도시락은 이거에요.

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한줄 명언 군자가 예절이 없으면 역적이 되고, 소인이 예절이 없으면 도적이 된다. - 명심보감
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요리 레시피

살 안찌는 도시락은 이거에요.
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 만개의레시피 10K Recipe ] https://youtu.be/CzkjTdEO1tM  + 35
밥 없이 두부를 활용한 다이어트 김밥
뿡시스터즈 쉐프의 ‘두부계란김밥’

탄수화물은 줄이고 단백질은 늘리고
잘으깬 두부를 계란과 섞어 부쳐주고
재료와 함께 싸우면 끝!

두부와 계란을 섞어 부쳐주면
쉽게 말 수 있어서 편해요!

자세한 레시피는 아래 링크를 확인해주세요.
https://youtu.be/5uXY3fjgzY8

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전체 게시글 수 : 2361 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
시간 오류
2024.03.06

[만만셰] 시원하고 달짝지근해 맛있는 봄동물김치 by.김진옥요리가좋다

피드 수집 봇 0    0    35
06:17
2024.05.01

요즘 맛있어서 난리난 김밥✔️ 며칠째 말아도 남아나질않습니다 대박집 뺨치는 김밥 만들기💯

피드 수집 봇 0    0    35
06:01
2024.03.08

새송이 버섯과 두부를 이렇게 드세요! 간단하고 영양 가득한 새송이 요리 2가지👍💯

피드 수집 봇 0    0    35
03:01
2024.02.06

식빵 2장으로 고구마 토스트 만들기~!! 10분만에 뚝딱! 에어프라이어 레시피!

피드 수집 봇 0    0    35
03:04
2024.02.06

두부와 맛살 이렇게 만들어 보세요~!! 맛도 영양도 두배‼️ 식사! 반찬! 안주! 다가능!

피드 수집 봇 0    0    34
01:51
2024.05.07

쉽고 빠른! 갈릭 풍미가 대박인 초간단! 갈릭치즈 토스트! 꼭 한번 만들어 보세요! 꿀맛!!!!!!

피드 수집 봇 0    0    34
03:46
2023.11.16

굽지만 말고 볶으세요! 식구들이 박수치는 오리고기볶음

피드 수집 봇 0    0    34
01:52
2023.11.16

따뜻한 국물 5분이면 완성되는 한끼로 가족들을 든든하게 채워주세요👍 배가 꽉참~

피드 수집 봇 0    0    34
02:01
2024.02.06

이걸로 만들면 놀라운일이 벌어집니다

피드 수집 봇 0    0    34
00:43
2024.05.19

한국 사람들만 몰랐던 신라면 레시피 #신라면 #초간단 #레시피

피드 수집 봇 0    0    34
01:55
2023.11.17

혈관건강 암예방에 좋은 이것만 먹어도 올겨울 보약이 필요없습니다👍

피드 수집 봇 0    0    34
01:11
2024.03.25

속 풀리는 K-감기약 맛있어서 두 그릇 먹었어요.

피드 수집 봇 0    0    34
02:02
2024.03.26

순두부는 이렇게 드세요😀 영양가득 맛있는 한끼가 완성됩니다👍👍

피드 수집 봇 0    0    34
00:56
2024.03.26

바지락 감칠맛 느껴지는 바지락미나리무침

피드 수집 봇 0    0    34
00:59
2024.03.27

밀가루 없이 감자로 만드는! 새우 듬뿍 올라간 감자피자 만드는 법! 후라이팬 레시피! #쇼츠#감자요리

피드 수집 봇 0    0    34
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