25kg 감량하고 10년 넘게 유지한 내가 요즘 거의 매일 먹는 계란요리

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한줄 명언 지성을 소유하고 또 그렇다는 것을 아는 사람은 그렇지 못한 열 사람에게 언제나 승리한다. - 버나드 쇼
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요리 레시피

25kg 감량하고 10년 넘게 유지한 내가 요즘 거의 매일 먹는 계란요리
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ] https://youtu.be/ZLMFHjJynUU  + 53
#무니키친  #다이어트식단  #계란요리 

✔ 요즘 다이어트 식단에 추가하거나 다이어트 간식으로 계란 두 개씩 거의 매일 먹고 있어요.
계란 먹는 방법, 조리법 소개할게요.

👩🏻‍🍳 추천하는 다이어트 요리 모음
◦ 500만 뷰! 역대급 인기레시피 양배추 전 👉🏻https://youtu.be/ZqbvulD7rPw
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✔︎ 재료
계란
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🎞 도움이 되는 영상들
건강한 지방 https://youtu.be/fsfGBQk36Z8
절대 먹지 말아야 할 당류 https://youtu.be/LYBt0CBPOog

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트위치, 페이스북 등 다른 곳에 업로드 하고 있지 않습니다.
이 영상을 무단 도용하거나 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다.
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모든 저작권은 무니키친에 있습니다.

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#MoonyKitchen  #HealthyRecipes  #EggRecipe 

✔ These days, I eat two eggs almost every day, either as an addition to a meal or as a snack.
I will introduce how to eat eggs and how to cook them.

👩🏻‍🍳 Recommended collection of healthy dishes
◦ 5 million views! Most Popular Recipe Cabbage Jeon (Omelet) 👉🏻https://youtu.be/ZqbvulD7rPw
◦ 12 easy and delicious tofu and egg dishes 👉🏻https://youtu.be/mbBlIj0NaSU

✔︎Translated language
This egg dish is so easy and delicious that I eat it almost every day.
这道鸡蛋菜简单又美味,我几乎每天都吃。
Hidangan telur ini sangat mudah dan lazat sehingga saya memakannya hampir setiap hari.
Diese Eierspeise ist so einfach und lecker, dass ich sie fast jeden Tag esse.
Món trứng này rất dễ và ngon nên hầu như ngày nào tôi cũng ăn nó.
Ця страва з яєць настільки легка і смачна, що я їм майже кожен день.
Это блюдо из яиц настолько простое и вкусное, что я ем его почти каждый день.
Este plato de huevo es tan fácil y delicioso que lo como casi todos los días.
طبق البيض هذا سهل ولذيذ لدرجة أنني أتناوله كل يوم تقريبًا.
Hidangan telur ini sangat mudah dan enak sehingga saya memakannya hampir setiap hari.
เมนูไข่นี้ทำง่ายและอร่อยจนฉันกินเกือบทุกวัน
Questo piatto di uova è così facile e delizioso che lo mangio quasi tutti i giorni.
यह अंडे का व्यंजन इतना आसान और स्वादिष्ट है कि मैं इसे लगभग हर दिन खाता हूँ।
Napakadali at masarap nitong pagkaing itlog kaya halos araw-araw ko itong kinakain.
Este prato de ovo é tão fácil e delicioso que como quase todos os dias.
Bu yumurta yemeği o kadar kolay ve lezzetli ki neredeyse her gün yerim.
Ce plat aux œufs est si facile et délicieux que je le mange presque tous les jours.
この卵料理はとても簡単で美味しいので、ほぼ毎日食べています。
這道雞蛋菜簡單又美味,我幾乎每天都吃。

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👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0

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전체 게시글 수 : 2358 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
01:52
2023.12.09

단무지 이렇게 하면 김치가 필요없는 한끼 뚝딱 식감좋은 밥도둑이 탄생합니다

피드 수집 봇 0    0    28
00:59
2024.02.14

뱃살 쉽고 맛있게 빼는 양배추요리!

피드 수집 봇 0    0    28
03:23
2024.04.09

상추 보이면 당장 이렇게 만드세요✔️ 이런 맛있는 샐러드 평생 처음입니다💯

피드 수집 봇 0    0    28
02:05
2024.04.09

이렇게 먹었더니 일주일에 3kg가 그냥 빠졌어요

피드 수집 봇 0    0    28
00:49
2024.02.16

새콤달콤~ 고기 먹을 때 꺼내먹어요.

피드 수집 봇 0    0    28
02:24
2024.04.13

[그것이 궁금하다] 에어프라이어로 베이킹이 되나요? 플레인 스콘편

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01:00
2024.04.13

에어프라이어로 베이킹이 되나요?

피드 수집 봇 0    0    28
01:00
2024.02.01

간단하게 만드는 홈메이드 포켓 피자빵! (따라살림)

피드 수집 봇 0    0    28
03:12
2024.04.20

[승주& 세인의 MZ음식 이야기] 부모님 안계실 때 집에서 뭘 해먹지?(3) 초간단 토스트편

피드 수집 봇 0    0    28
00:59
2024.04.21

볶지 않고 데쳐서 만든 건강한 밥도둑

피드 수집 봇 0    0    28
01:10
2024.02.27

전자레인지로 간단하게 일품요리 같아요.

피드 수집 봇 0    0    28
01:00
2024.04.23

우유 대신 오트밀크를 넣어서 아침에 먹어도 속 편한 한잔

피드 수집 봇 0    0    28
08:48
2024.02.28

[만만셰] 아는 맛이라 더 무서운 오므라이스 by.샤인밀스

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03:23
2024.02.29

두부와 스팸있으면 이렇게 만들어 보세요! 다른반찬이 필요가 없습니다! 초간단 밥도둑 집밥 레시피! 양념장 레…

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06:58
2024.02.06

동지팥죽 힘들게 끓이지 마세요! 이것만큼 간단하고 맛있는건 없습니다 100% 칭찬받는 팥죽 끓이는법

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