양배추와 사과를 이렇게 드세요! 간단하고 속편한 아침식사 4가지👍💯

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한줄 명언 사랑은 두 사람이 마주 쳐다보는 것이 아니라 함께 같은 방향을 바라보는 것이다. - 생텍쥐페리
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양배추와 사과를 이렇게 드세요! 간단하고 속편한 아침식사 4가지👍💯
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 수리키친Suri ] https://youtu.be/80K4hPKcmUk  + 12
여러분은 그릭 요거트를 매일 어떻게 드시나요??
꾸덕꾸덕한 그릭요거트를 어떻게 맛있게 드시는지 궁금해요~
아래 소잘요 그릭 체험단 참여하셔서
여러분의 그릭요거트 먹는 법 공유해 보세요💚

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업무, 육아, 자기관리, 연애 등등.. 바쁘고 정신없는 매일 😥
가끔은 부담없이 '가벼운 시간'이 필요한 법!
🎀소잘요 그릭 체험단🎀에 참여해 "그릭 타임"을 가져보세요!

📌 체험단 신청 방법
1. 댓글 및 더보기에 있는 ‘소잘요 그릭 체험단 링크’ 클릭!
2. 구글폼 신청서를 작성하면 체험단 참가 신청 완료!

🎁 소잘요 그릭 체험단 전원에게 체험 키트 제공 (4만원 상당)
1. 소잘요 그릭 400g 2개
2. 크놀라 수제 그래놀라 25g 3개
3. 소잘요 요거트 보울 + 요거트 스푼

💝 우수 체험단 경품 (체험단 4기까지 완료 후 선정 / 개별 공지)
⌚ 애플워치 SE (1명)
🧧 신세계 상품권 10만원 (10명)
☕ 스타벅스 아메리카노 (100명)

⏰ 참가자 발표: 10/6 (금) 등록한 연락처를 통해 안내
⏰ 우수 체험단 발표 : 11/17(금) 등록한 연락처를 통해 안내

[소잘요 그릭 체험단 신청 링크]
https://forms.gle/DssnNEGVpZadR2Ks8

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- 사과양배추견과류샐러드
양배추 한 줌
당근 1/4(50g)
사과 1/2
그릭요거트 5~6T
견과류 한 줌
꿀 1T
소금

식빵 2개
계란 2개
홀그레인 머스터드 1T

-그릭요거트드레싱샐러드
오이 1/2개
양상추 한 줌
사과 1/2개
삶은 계란 3개
(크래미)

그릭요거트 8~9T(160g)
다진 양파 2T
소금 2꼬집
레몬즙 1T
꿀1T

-계란오이샌드위치
오이 1개
삶은 계란 5개
다진 양파 2T
그릭요거트 3~4T
홀그레인 머스터드 1T
소금 2 꼬집 (조절)
후추 약간
꿀1/2~1T (조절)
식빵

*계란은 끓는 물에 8~10분 삶아주세요

- 블루베리 시리얼 그릭요거트
그릭요거트 10T
꿀 1T
냉동 블루베리 한 줌
바나나 1/2개
시리얼 한 줌 (또는 견과류)



#소화가잘되는우유로만든그릭요거트그릭 
#소잘요그릭 
#그릭요거트 
#요거트 
#그릭요거트추천 
#불가리스 
#불가리스요거트 
#락토프리그릭 
#고단백 
#건강식 

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전체 게시글 수 : 2296 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
00:52
2023.06.03

시원한 민트와 새콤한 유자청의 믿고 먹는 조합

피드 수집 봇 0    0    90
01:56
2023.06.04

콩나물 천원어치만 가온나🎶 5분이면 딴반찬 필요없이 순식간에 가족들 배가 꽉차요~

피드 수집 봇 0    0    90
00:45
2023.06.09

별거 없는데 해놓으면 솜씨 좋아보이는 요리

피드 수집 봇 0    0    90
05:56
2023.08.04

누구나 100% 성공! 밥에 쓱쓱~비비면 밥통이 거덜나는 호박조림! (둥근호박/조선호박/애호박 다 됌)

피드 수집 봇 0    0    90
04:58
2023.06.20

호박 밥도둑으로 만드는 방법! 입 맛 없을떈 이것만한게 없습니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 호박요리

피드 수집 봇 0    0    90
02:34
2023.06.20

옥수수 세일할때 잔뜩사서 이렇게 하면, 1년 내내 우리집 냉장고 불납니다~

피드 수집 봇 0    0    90
02:05
2023.07.02

물컹한 가지가 5분만에 바삭바삭 드디어 미쳤어요! 끝내줍니다👍

피드 수집 봇 0    0    90
02:02
2023.07.06

지단 좀 만들기 귀찮지만 밥보다 맛있어요

피드 수집 봇 0    0    89
05:11
2023.08.31

깻잎은 무조건 이렇게 해보세요‼️ 감칠맛 폭탄💣 영양 가득한 저염 레시피💯👍🏻

피드 수집 봇 0    0    89
01:00
2023.07.11

겉!바!속!쫀! 와...감자전 너무맛있어서 막걸리 순삭 각...🥹 #shorts#간단요리#감자전

피드 수집 봇 0    0    89
02:26
2023.07.11

감자에 계란을 부으세요! 바삭 고소하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    89
06:08
2023.07.25

누구나 100% 성공하는 가지고기볶음🥇 밥 싹싹~긁어먹는 인기만점 메뉴!!

피드 수집 봇 0    0    89
06:50
2023.09.30

명절 동태전 맛있게 만드는 비법! 이 과정만 거치면 기똥차게 맛있습니다👍 평생 알고싶은 동태전 만드는법

피드 수집 봇 0    0    89
01:10
2023.06.21

더운 여름에 딱 어울리는 상큼한 음료 레시피, 레몬사과청&와인에이드

피드 수집 봇 0    0    89
03:56
2023.06.23

어지간한 묵은 때는 가뿐히 지워버리는 인생 수세미 & 행주 추천! (스빈또 수세미, 오일팡 행주 공동구매!)

피드 수집 봇 0    0    89
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