두부와 계란은 아침식사로 토스트대신 이렇게 드세요‼️ 너무 맛있는데 살도 빠져요😋 단백질 폭탄💣

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두부와 계란은 아침식사로 토스트대신 이렇게 드세요‼️ 너무 맛있는데 살도 빠져요😋 …
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ] https://youtu.be/JuM4CMiyu50  + 6
#무니키친  #두부요리  #계란요리 

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👩🏻 안녕하세요. 여러분💜
두부와 계란으로 단백질 폭탄 아침식사 만들어 봤어요.
토스트 대신 아침식사로 드시면 든든해서 입막템으로도 좋답니다.
영상보시고 맛있는 계란 두부 요리 드셔보세요.

🥗 재료
두부, 계란, 소금, 알룰로스

✔︎ 👩🏻‍🍳 추천하는 영상
◦ 누적조회수 320만! 건강하게 오래살고 살빠지는 레시피 13가지 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
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◦ 누적조회수 250만! 맛있고 살빠지는 오이요리 10가지 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
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#MoonyKitchen  #TofuRecipe  #EggRecipe 

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👩🏻 Hello. everyone 💜
I made a protein breakfast with tofu and eggs.
If you eat it for breakfast instead of toast, you feel full and, above all, it tastes good.
Watch the video and try the delicious egg tofu dish.

🥗 Ingredients
Tofu, eggs, salt, allulose (or oligosaccharide)

👩🏻‍🍳 Recommended Video
◦ 3.2M views! 13 Healthy Weight Loss Recipes 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
◦ 10 Easy and quick one bowl healthy recipes 👉🏻 https://youtu.be/HeUBLYRbhw0
◦ 2.5M views! 10 delicious cucumber dishes 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
◦ 1.5M views! 10 eggplant dishes you want to eat almost every day 👉🏻 https://youtu.be/9XAMNGx8s6Q

✔︎ Translated language
Eat Tofu and Eggs for Breakfast Instead of Toast‼️ It's delicious and you will be healthy.❤️
Iss Tofu und Eier zum Frühstück statt Toast‼️ Es ist köstlich und du wirst gesund sein.❤️
Ешьте на завтрак тофу и яйца вместо тостов‼️ Это вкусно, и вы будете здоровы.❤️
Makan Tauhu dan Telur untuk Sarapan Daripada Roti Bakar‼️ Sedap dan anda akan sihat.❤️
Ăn sáng với đậu phụ và trứng thay vì bánh mì nướng‼️ Vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.❤️
Come tofu y huevos para el desayuno en lugar de tostadas‼️ Es delicioso y estarás saludable.❤️
أكل التوفو والبيض على الإفطار بدلاً من الخبز المحمص إنه لذيذ وستكون بصحة جيدة
Їжте тофу та яйця на сніданок замість тостів‼️ Це смачно, і ви будете здорові.❤️
Mangia tofu e uova a colazione invece di toast‼️ È delizioso e sarai sano.❤️
Makan Tahu dan Telur untuk Sarapan Daripada Roti‼️ Ini enak dan kamu akan sehat.❤️
朝食にトーストの代わりに豆腐と卵を食べてください‼️ 美味しくて健康になります❤️
早餐吃豆腐雞蛋代替吐司‼️好吃又健康❤️
กินเต้าหู้ไข่มื้อเช้าแทนขนมปังปิ้ง ‼️ อร่อยแถมสุขภาพดีด้วย❤️
Kahvaltıda Tost Yerine Tofu ve Yumurta Yiyin‼️ Lezzetli ve sağlıklı olacaksınız.❤️
Coma tofu e ovos no café da manhã em vez de torrada‼️ É delicioso e você será saudável.❤️
Zjedz tofu i jajka na śniadanie zamiast tostów‼️ Jest pyszne i będziesz zdrowy.❤️
Mangez du tofu et des œufs au petit-déjeuner au lieu de pain grillé‼️ C'est délicieux et vous serez en bonne santé.❤️
Eat Tofu and Eggs for Breakfast Instead of Toast‼️ Masarap at magiging healthy ka.❤️
नाश्ते में टोस्ट की जगह टोफू और अंडे खाएं‼️

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Paprika Powder https://iherb.co/FcT4qW1 (Flavor Up)
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Nahan and https://iherb.co/n571Yuw
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👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0

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✔︎ Thanks for good music.

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전체 게시글 수 : 2304 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
02:00
2023.06.08

일주일간 저녁대신 이렇게 드세요🎶 3일만에 독소가 빠지고 장이 깨끗해져 뱃살이 쏙 빠져요

피드 수집 봇 0    0    83
00:43
2023.08.05

레몬즙으로 레몬에이드 만들어먹기

피드 수집 봇 0    0    83
01:39
2023.08.07

어향소스를 올린 가지롤 튀김

피드 수집 봇 0    0    83
02:47
2023.08.28

단무지.더이상 김밥싸지 말고 이렇게 하면 밥도둑 금방입니다👍 태어나 먹은것 중 제일 맛있어요~

피드 수집 봇 0    0    82
02:59
2023.06.22

칼국수보다 많이먹는 대박집 겉절이는 이걸 넣어 입에 짝짝 붙습니다~ 대박입니다!

피드 수집 봇 0    0    82
03:49
2023.09.08

양배추와 고추는 이렇게 해서 매 끼 식사와 함께 드세요‼️ 면역력은 높이고 염증이 줄어드는 레시피👍🏻

피드 수집 봇 0    0    81
00:59
2023.07.13

영양이 한가득

피드 수집 봇 0    0    81
03:22
2023.09.15

밥이 없어서 살찔 걱정이 없습니다‼️김밥 이렇게 만들어보세요! 함께먹으면 더 맛있는 소스까지~!!

피드 수집 봇 0    0    81
01:54
2023.07.18

닭에 무조건 이거 넣으면 가족들이 맛보고 눈이 10.5배 커지고 더위를 금방 물리쳐요👍 얍!

피드 수집 봇 0    0    81
04:08
2023.07.20

여름배추는 절대 소금물에 절이지 마세요! 이렇게 하면 10.5배 달고 꼬수워 정신못차리고 먹게되요👍

피드 수집 봇 0    0    81
04:40
2023.07.21

두부만 있으면 밥상 걱정끝!! OO넣으면 온가족이 맛있게 밥한공기 뚝딱해요

피드 수집 봇 0    0    81
33:06
2023.07.25

밥대신 두부 계란 요리 8가지! 살빠지고 매일 먹기 좋은 두부 계란 요리👍💯

피드 수집 봇 0    0    81
14:47
2023.08.12

밥 대신 먹으면 살 빠지는 5가지 두부요리!! 다이어트 두부 요리👍💯

피드 수집 봇 0    0    81
01:46
2023.06.21

마늘 싫어하던 동생이 한끼에 한접씩 먹어치우고 이제 곧 사람이 되겠어요~👍

피드 수집 봇 0    0    81
00:35
2023.09.02

간단해서 따라하고싶은 바크콜레시피

피드 수집 봇 0    0    80
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