크래미와 와사비, 마요네즈를 활용한 샌드위치
칼로리를 낮추고 맛있게 만든 한끼
색다르고 가벼운 한끼를 원한다면 도전?

#크래미  #샌드위치  #와사비마요 

[재료]
식빵 2장, 크래미 4개 140g, 슬라이스치즈 1장, 로메인 5장, 적양배추 50g, 홀그레인머스타드 1/2숟가락 10g, 마요네즈 2숟가락 40g, 와사비 1/3숟가락 5g, 후추 약간

[조리순서]
1. 적양배추는 깨끗하게 세척 후 얇게 채썰어요.
2. 로메인은 식빵 크기에 맞춰 썰어요.
3. 크래미는 결대로 찢어 마요네즈와 와사비, 후추를 넣고 섞어요.
4. 식빵 위에 홀그레인 머스타드를 넓게 발라요.
- 식빵은 취향에 따라 구워 사용해요.
5. 머스타드를 바른 면에 슬라이스 치즈를 올려요.
6. 치즈 위에 와사마요소스에 버무린 크래미를 듬뿍 올려요.
7. 썬 양배추와 로메인을 올린 후 식빵으로 덮어요.
8. 랩이나 종이호일로 감싼 후 반으로 잘라 완성해요.

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