25kg 감량하고 10년 넘게 유지한 내가 요즘 거의 매일 먹는 계란요리

RYANTHEME_dhcvz718
한줄 명언 인생은 집을 향한 여행이다. - 허먼 멜빌
홈 > 요리 세상 > 요리 레시피
요리 레시피

25kg 감량하고 10년 넘게 유지한 내가 요즘 거의 매일 먹는 계란요리
댓글   0 조회   220 추천   0 비추천   0

자기 소개 쪽지 보내기 게시글 보기
[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ] https://youtu.be/ZLMFHjJynUU  + 52
#무니키친  #다이어트식단  #계란요리 

✔ 요즘 다이어트 식단에 추가하거나 다이어트 간식으로 계란 두 개씩 거의 매일 먹고 있어요.
계란 먹는 방법, 조리법 소개할게요.

👩🏻‍🍳 추천하는 다이어트 요리 모음
◦ 500만 뷰! 역대급 인기레시피 양배추 전 👉🏻https://youtu.be/ZqbvulD7rPw
◦ 쉽고 맛있는 두부와 계란 요리 12가지 👉🏻https://youtu.be/mbBlIj0NaSU

✔︎ 재료
계란
소금


👇🏻 영상에 나온 호두는 임실 달구네 농장에서 직거래 했어요.
https://www.youtube.com/@user-wc9hh2tv1s/
(임실달구네농장 010-6608-4788 )

🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen

🙅🏻‍♀️ 모욕, 비방 댓글, 특정 사이트 언급 또는 광고성 댓글은 무통보 삭제됩니다.

👉🏻 오아시스, 마켓컬리 신규 가입시 추천인에 cmj0527 입력하시면 서로 5000원 쿠폰이나 적립금을 지급 받을 수 있어요.
추천해 주셔서 감사합니다.
적립받은 쿠폰과 적립금은 컨텐츠 제작하는 재료를 구입하는데 큰 힘이 됩니다.

👉🏻아래 링크로 아이허브 신규가입시 5$ 할인, 기존고객은 5% 할인 적용됩니다.
(저에게는 약간의 수수료가 적립되며 컨텐츠 제작 재료를 사는데 큰 힘이 됩니다.)
올리브오일1 https://iherb.co/6K66gZd
올리브오일2 https://iherb.co/tNLRNMi
소금1 https://iherb.co/hdk4Jz2
소금2 https://iherb.co/e1mGHwg
식초 https://iherb.co/VXUKA6i
후추1 https://iherb.co/a1NgQof (그라인더 포함)
후추2 https://iherb.co/wSwvtXt
파프리카 파우더 https://iherb.co/FcT4qW1 (감칠맛 업)
알룰로스1 https://iherb.co/TMKZWry
알룰로스2 https://iherb.co/WH6Z61Z
나한과 https://iherb.co/n571Yuw
크러쉬드레드페퍼 https://iherb.co/BJQTfYQ

👉🏻 무니키친의 일상채널 '살림템 육아템'
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0

♥️ '먹으면서 살빠지는 저탄수화물 레시피' 강의 들어보기 ( Online Class)
https://class101.app/e/moonykitchen-class

🎞 도움이 되는 영상들
건강한 지방 https://youtu.be/fsfGBQk36Z8
절대 먹지 말아야 할 당류 https://youtu.be/LYBt0CBPOog

✔︎ 레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요.

✔︎ 무니키친 영상은 유튜브와 네이버TV에만 업로드 되고 있습니다.
트위치, 페이스북 등 다른 곳에 업로드 하고 있지 않습니다.
이 영상을 무단 도용하거나 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다.
적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다.
모든 저작권은 무니키친에 있습니다.

------------------------------------------------------------------------
#MoonyKitchen  #HealthyRecipes  #EggRecipe 

✔ These days, I eat two eggs almost every day, either as an addition to a meal or as a snack.
I will introduce how to eat eggs and how to cook them.

👩🏻‍🍳 Recommended collection of healthy dishes
◦ 5 million views! Most Popular Recipe Cabbage Jeon (Omelet) 👉🏻https://youtu.be/ZqbvulD7rPw
◦ 12 easy and delicious tofu and egg dishes 👉🏻https://youtu.be/mbBlIj0NaSU

✔︎Translated language
This egg dish is so easy and delicious that I eat it almost every day.
这道鸡蛋菜简单又美味,我几乎每天都吃。
Hidangan telur ini sangat mudah dan lazat sehingga saya memakannya hampir setiap hari.
Diese Eierspeise ist so einfach und lecker, dass ich sie fast jeden Tag esse.
Món trứng này rất dễ và ngon nên hầu như ngày nào tôi cũng ăn nó.
Ця страва з яєць настільки легка і смачна, що я їм майже кожен день.
Это блюдо из яиц настолько простое и вкусное, что я ем его почти каждый день.
Este plato de huevo es tan fácil y delicioso que lo como casi todos los días.
طبق البيض هذا سهل ولذيذ لدرجة أنني أتناوله كل يوم تقريبًا.
Hidangan telur ini sangat mudah dan enak sehingga saya memakannya hampir setiap hari.
เมนูไข่นี้ทำง่ายและอร่อยจนฉันกินเกือบทุกวัน
Questo piatto di uova è così facile e delizioso che lo mangio quasi tutti i giorni.
यह अंडे का व्यंजन इतना आसान और स्वादिष्ट है कि मैं इसे लगभग हर दिन खाता हूँ।
Napakadali at masarap nitong pagkaing itlog kaya halos araw-araw ko itong kinakain.
Este prato de ovo é tão fácil e delicioso que como quase todos os dias.
Bu yumurta yemeği o kadar kolay ve lezzetli ki neredeyse her gün yerim.
Ce plat aux œufs est si facile et délicieux que je le mange presque tous les jours.
この卵料理はとても簡単で美味しいので、ほぼ毎日食べています。
這道雞蛋菜簡單又美味,我幾乎每天都吃。

✔︎ Frequently used products
There are some benefits when purchasing iHerb products through the link below.
($5 discount on iHerb's first order, 5% off existing customers)
Olive Oil 1 https://iherb.co/6K66gZd
Olive Oil 2 https://iherb.co/tNLRNMi
Salt 1 https://iherb.co/hdk4Jz2
Salt 2 https://iherb.co/e1mGHwg
Vinegar https://iherb.co/VXUKA6i
Pepper 1 https://iherb.co/a1NgQof (with grinder)
Pepper 2 https://iherb.co/wSwvtXt
Paprika Powder https://iherb.co/FcT4qW1 (Flavor Up)
Allulose 1 https://iherb.co/TMKZWry
Allulose 2 https://iherb.co/WH6Z61Z
Nahan and https://iherb.co/n571Yuw
Crushed Red Pepper https://iherb.co/BJQTfYQ

👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0

♥️ MoonyKitchen's Online Class
https://class101.app/e/moonykitchen-class

✔︎ When using the recipe, disclose the source.
MoonyKitchen's video is only uploaded to YouTube and Naver TV.
Unauthorized theft of this video or 2nd edit and reupload is prohibited.
You will be held legally responsible for copyright violations.
COPYRIGHT ⓒ MoonyKitchen ALL RIGHTS RESERVED.

✔︎ Thanks for good music.

📱Contact
instagram https://www.instagram.com/lunechoi
blog https://blog.naver.com/lunechoi
TikTok https://www.tiktok.com/@moonykitchen
email lunechoi@naver.com

아직 댓글이 없네요ㅠ_ㅠ
첫 번째 댓글을 남겨 주세요^-^

전체 게시글 수 : 2305 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
10:03
2024.02.06

"밀푀유나베" 크리스마스 연말 밥상에 올리면 기립박수 받습니다! 초간단 밀푀유나베 레시피

피드 수집 봇 0    0    20
01:01
2024.03.04

두부와 스팸있으면 이렇게 만들어 보세요! 다른반찬이 필요가 없습니다! 초간단 밥도둑 집밥 레시피! 양념장 레…

피드 수집 봇 0    0    19
00:46
2024.04.28

자몽주스로 칵테일 만들어보세요.

피드 수집 봇 0    0    18
Hot
03:20
2022.07.28

초간단! 식빵으로 생크림 가득찬 소보로빵 만들기~!! 에어프라이어 레시피! (오븐가능)

호떡관리자 0    0    178
Hot
02:55
2023.03.14

한손으로 집어먹기 좋은 꼬마 토스트::고구마 활용 레시피::아이들 간식::아침식사::토스트 레시피

호떡관리자 0    0    195
Hot
01:00
2023.05.03

빠르게 오이피클 만들기

피드 수집 봇 0    0    129
00:50
2023.06.26

제철에 먹어야 맛있어요

피드 수집 봇 0    0    93
03:32
2023.08.21

오이 이렇게 하면 절대 물생기지 않고 일주일 반찬걱정이 싹 사라져요👍 밥이 꿀떡꿀떡 넘어갑니다~

피드 수집 봇 0    0    55
12:19
2023.11.03

4일만 하루 한끼는 밥대신 이렇게 드셔보세요‼️ 뱃살이 무섭게 빠지고 10년은 젊어지는 밀프랩 도시락💯

피드 수집 봇 0    0    42
05:27
2024.02.06

무청시래기 나물이나 볶음만 하지마세요! 이 방법은 상 받아야 합니다💯

피드 수집 봇 0    0    13
04:19
2024.03.05

아침에 양배추와 계란을 이렇게 드세요! 속편하고 담백한 양배추 요리 2가지👍💯

피드 수집 봇 0    0    18
07:01
2024.04.28

밥대신 먹으면 살빠지는 쌀종이 요리‼️ 뱃살이 쏙 빠지는 초간단 대파 고기 요리👍🏻

피드 수집 봇 0    0    20
Hot
03:01
2022.08.04

노밀가루! 이건 케이크가 아니라 감자입니다. 진짜 쉬움!! 아침식사로 최고!! 정말 부드럽고 맛있어요!!

호떡관리자 0    0    170
Hot
04:25
2023.03.14

양배추 싫어하는 아이도 너무 맛있다고 매일 해달래요‼️ 양배추 두부 카레👍🏻

호떡관리자 0    0    231
Hot
03:26
2023.05.03

건강한 두부와 양배추 요리, 다이어트 메뉴 추천! 영양만점 포만감 가득한 양배추 말이 레시피!

피드 수집 봇 0    0    134
  소셜 계정 으로 로그인
                 
  요리 세상
  회원 글 등록 랭킹
  회원 댓글 등록 랭킹
  회원 현재 접속자
  • 자료가 없습니다.
  회원 포인트 랭킹
  회원 경험치 랭킹
  통계청
  • 현재 접속자 2 명
  • 오늘 방문자 978 명
  • 어제 방문자 1,888 명
  • 최대 방문자 11,082 명
  • 전체 방문자 1,107,402 명
  • 전체 게시글 80,163 개
  • 전체 댓글수 258 개
  • 전체 회원수 1,326 명
Facebook Twitter GooglePlus KakaoStory KakaoTalk NaverBand