양배추와 함께먹는 오트밀은 아침식사로 정말 좋아요~!! 포만간 듬뿍! 양배추요리!

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양배추와 함께먹는 오트밀은 아침식사로 정말 좋아요~!! 포만간 듬뿍! 양배추요리!
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 메리니즈부엌Meliniskitchen ] https://youtu.be/BEN1aGEgEJw  + 5
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오늘의 준비물!

- 양배추 160g
- 오트밀 40g
- 당근 50g
- 대파 30g
- 계란 3개
- 소금 1작은술
- 후추후춧
- 체다치즈

❤️오트밀은 갈지않고 넣으셔도 됩니다! (식감차이 있을 수 있음)
💙중약불에서 노릇노릇 부쳐주세요
🧡모두 맛있게 드세요

오늘도 시청해주셔서 감사합니다♡
좋아요와 구독 그리고 알림설정은 사랑입니다 ♡
문의💌: melinis@naver.com
Instagram: https://www.instagram.com/meliniskitchen/

Today's Ingredients!

- 160g cabbage
- 40g oatmeal
- 50g carrots
- 30g green onion
- 3 eggs
- 1 teaspoon salt
- Pepper Pepper
- Cheddar cheese

#양배추 
#오트밀 
#아침식사 
#다이어트 

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전체 게시글 수 : 2294 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
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2023.03.23

[만개백과] EP. 52 영양가 있는 한그릇 요리, 계란밥

호떡관리자 0    0    258
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2023.05.13

양배추와 당근을 쪄서 이렇게 드세요! 몸속 노폐물과 독소가 배출되어 체중감량에 좋습니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    131
02:29
2023.07.07

와.. 이거 그냥 미쳤어요! 굽는것 보다 10.5배 기가막힌 맛입니다👍

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2023.09.02

별다방 최애음료! 집에서 쉽게만들기~

피드 수집 봇 0    0    70
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2023.11.07

팽이버섯과 대파를 이렇게 드세요! 더 감칠맛 있고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

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2024.02.06

대박🤩 대파로 겨울에 더 맛있는 국수 만들어 보세요‼️ 간단하고 너무 맛있어서 강추👍🏻 feat.유동골뱅이

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2024.03.16

기분 내고 싶을 때 마시는 무알콜 칵테일

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고구마 맛있게먹는 레시피‼️#쇼츠#shorts#레시피#고구마요리#피자

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2022.12.11

입에 착착붙는 겨울 밥도둑!! 굴로 무조건 만들어보세요. 역대급 맛있는 [어리굴젓] (굴무침)

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2023.03.23

다이어트에 정말 좋은 단백질 가득 양배추말이 김밥. 영양만점 아이들 간식으로도 좋아요! +쌈장마요 소스 레시…

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2023.05.14

양배추와 두부 이렇게 드세요! 너무 맛있는데 살도 자꾸 빠져서 이게 웬떡이냐🎶

피드 수집 봇 0    0    124
02:14
2023.07.07

아침에 간단히 만들기 좋아요.

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2023.09.02

간단해서 따라하고싶은 바크콜레시피

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2023.11.16

고소하고 부드러운 호두크림뇨끼

피드 수집 봇 0    0    26
02:50
2024.02.06

배추는 무조건 이렇게 해보세요‼️ 아침식사로 밥대신 매일 먹으면 살도 빠지고 속도 편해요 🤩

피드 수집 봇 0    0    25
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