두부를 밥대신 이렇게 먹으면 살도 안찌고 너무 맛있어요‼️ 단백질 폭탄💣 뱃살 타파…
댓글
0
조회
123
추천
0
비추천
0
2023.08.20 18:14
피드 수집 봇
[ 출 처 ] 유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ]
https://youtu.be/gh047BiFG-Q + 9
🙋🏻♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen
https://www.instagram.com/lunechoi/
👩🏻 안녕하세요. 여러분💜
간단하고 맛있는 두부, 라이스 페이퍼 요리 소개합니다.
간에 좋은 부추는 대사에도 좋고 식이섬유가 풍부한 팽이버섯은 내장 지방을 감소시킨다는 연구결과도 있어요.
두부와 부추, 팽이버섯으로 살도 빠지고 건강한 요리 만들어 보세요.
🥗 재료
두부, 계란, 부추, 팽이버섯, 굴소스, 라이스페이퍼
간장, 식초, 스리라차, 크러쉬드 레드페퍼
👩🏻🍳 추천하는 영상
◦ 누적조회수 320만! 건강하게 오래살고 살빠지는 레시피 13가지 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
◦ 간단하고 빠른 한 그릇 다이어트 식단 10가지 👉🏻 https://youtu.be/HeUBLYRbhw0
◦ 누적조회수 250만! 맛있고 살빠지는 오이요리 10가지 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
◦ 누적조회수 150만! 거의 매일 먹고 싶은 살빠지는 가지요리 10가지 👉🏻 https://youtu.be/9XAMNGx8s6Q
🙅🏻♀️ 모욕, 비방 댓글, 특정 사이트 언급 또는 광고성 댓글은 무통보 삭제됩니다.
👉🏻 오아시스, 마켓컬리 신규 가입시 추천인에 cmj0527 입력하시면 서로 5000원 쿠폰이나 적립금을 지급 받을 수 있어요.
추천해 주셔서 감사합니다.
적립받은 쿠폰과 적립금은 컨텐츠 제작하는 재료를 구입하는데 큰 힘이 됩니다.
👉🏻아래 링크로 아이허브 신규가입시 5$ 할인, 기존고객은 5% 할인 적용됩니다.
(저에게는 약간의 수수료가 적립되며 컨텐츠 제작 재료를 사는데 큰 힘이 됩니다.)
올리브오일1 https://iherb.co/6K66gZd
올리브오일2 https://iherb.co/tNLRNMi
소금1 https://iherb.co/hdk4Jz2
소금2 https://iherb.co/e1mGHwg
식초 https://iherb.co/VXUKA6i
후추1 https://iherb.co/a1NgQof (그라인더 포함)
후추2 https://iherb.co/wSwvtXt
파프리카 파우더 https://iherb.co/FcT4qW1 (감칠맛 업)
알룰로스1 https://iherb.co/TMKZWry
알룰로스2 https://iherb.co/WH6Z61Z
나한과 https://iherb.co/n571Yuw
크러쉬드레드페퍼 https://iherb.co/BJQTfYQ
👉🏻 무니키친의 일상채널 '살림템 육아템'
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0
♥️ '먹으면서 살빠지는 저탄수화물 레시피' 강의 들어보기 ( Online Class)
https://class101.app/e/moonykitchen-class
✔︎ 레시피 사용시 꼭 출처를 밝혀주세요.
✔︎ 무니키친 영상은 유튜브와 네이버TV에만 업로드 되고 있습니다.
트위치, 페이스북 등 다른 곳에 업로드 하고 있지 않습니다.
이 영상을 무단 도용하거나 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다.
적발시 법적인 책임을 물을 수 있습니다.
모든 저작권은 무니키친에 있습니다.
------------------------------------------------------------------------
#MoonyKitchen #TofuRecipe #RicePaperRecipe
https://www.instagram.com/lunechoi/
👩🏻 Hello. everyone 💜
Introducing easy and delicious tofu rice paper recipe.
garlic chives are good for metabolism and liver health. Enoki mushrooms, which are rich in dietary fiber, help to lose belly fat.
Watch the video and make healthy and delicious dishes.
🥗 Ingredients
tofu, egg, garlic chives, enoki mushroom, oyster sauce, rice paper
soy sauce, vinegar, sriracha crushed red pepper
👩🏻🍳 Recommended Video
◦ 3.2M views! 13 Healthy Weight Loss Recipes 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
◦ 10 Easy and quick one bowl healthy recipes 👉🏻 https://youtu.be/HeUBLYRbhw0
◦ 2.5M views! 10 delicious cucumber dishes 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
◦ 1.5M views! 10 eggplant dishes you want to eat almost every day 👉🏻 https://youtu.be/9XAMNGx8s6Q
✔︎ Translated language
Just roll tofu and 2 vegetable in rice paper‼️ It's healthy and delicious.😋
Rollen Sie einfach Tofu und 2 Gemüse in Reispapier‼️ Es ist gesund und lecker.😋
Просто обваляйте тофу и 2 овоща в рисовой бумаге‼️ Полезно и вкусно.😋
Hanya canai tauhu dan 2 sayur dalam kertas nasi‼️ Memang sihat dan sedap.😋
Chỉ cần cuộn đậu phụ và 2 loại rau trong bánh tráng‼️ Vừa ngon lại bổ dưỡng.😋
Solo enrolla tofu y 2 vegetales en papel de arroz‼️ Es saludable y delicioso.😋
ما عليك سوى لف التوفو و 2 من الخضار في ورق الأرز‼ إنها صحية ولذيذة
Просто обкачайте тофу та 2 овоча в рисовому папері‼️ Це здорово та смачно.😋
Basta arrotolare il tofu e 2 verdure in carta di riso‼️ È sano e delizioso.😋
Gulung saja tahu dan 2 sayuran di kertas nasi‼️ Sehat dan enak.😋
豆腐と2種の野菜をライスペーパーで巻くだけ‼️ ヘルシーで美味しい😋
只需將豆腐和2個蔬菜用宣紙捲起來即可‼️健康又美味😋
แค่ม้วนเต้าหู้กับผัก 2 อย่างในกระดาษข้าว ‼️ ก็อร่อยสุขภาพดี😋
Sadece tofu ve 2 sebzeyi pirinç kağıdına sarın‼️ Sağlıklı ve lezzetli.😋
Basta enrolar tofu e 2 vegetais em papel de arroz‼️ É saudável e delicioso.😋
Wystarczy obtoczyć tofu i 2 warzywa w papierze ryżowym‼️ Jest zdrowo i pysznie.😋
Il suffit de rouler du tofu et 2 légumes dans du papier de riz‼️ C'est sain et délicieux.😋
Roll lang tokwa at 2 gulay sa rice paper‼️ Masustansya at masarap.😋
बस टोफू और 2 सब्जियों को राइस पेपर में रोल करें‼️
✔︎ Frequently used products
There are some benefits when purchasing iHerb products through the link below.
($5 discount on iHerb's first order, 5% off existing customers)
Olive Oil 1 https://iherb.co/6K66gZd
Olive Oil 2 https://iherb.co/tNLRNMi
Salt 1 https://iherb.co/hdk4Jz2
Salt 2 https://iherb.co/e1mGHwg
Vinegar https://iherb.co/VXUKA6i
Pepper 1 https://iherb.co/a1NgQof (with grinder)
Pepper 2 https://iherb.co/wSwvtXt
Paprika Powder https://iherb.co/FcT4qW1 (Flavor Up)
Allulose 1 https://iherb.co/TMKZWry
Allulose 2 https://iherb.co/WH6Z61Z
Nahan and https://iherb.co/n571Yuw
Crushed Red Pepper https://iherb.co/BJQTfYQ
👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0
✔︎ When using the recipe, disclose the source.
MoonyKitchen's video is only uploaded to YouTube and Naver TV.
Unauthorized theft of this video or 2nd edit and reupload is prohibited.
You will be held legally responsible for copyright violations.
COPYRIGHT ⓒ MoonyKitchen ALL RIGHTS RESERVED.
✔︎ Thanks for good music.
📱Contact
instagram https://www.instagram.com/lunechoi
blog https://blog.naver.com/lunechoi
TikTok https://www.tiktok.com/@moonykitchen
email lunechoi@naver.com
