두부와 계란은 아침식사로 토스트대신 이렇게 드세요‼️ 너무 맛있는데 살도 빠져요😋 단백질 폭탄💣

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두부와 계란은 아침식사로 토스트대신 이렇게 드세요‼️ 너무 맛있는데 살도 빠져요😋 …
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 무니키친MoonyKitchen ] https://youtu.be/JuM4CMiyu50  + 8
#무니키친  #두부요리  #계란요리 

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👩🏻 안녕하세요. 여러분💜
두부와 계란으로 단백질 폭탄 아침식사 만들어 봤어요.
토스트 대신 아침식사로 드시면 든든해서 입막템으로도 좋답니다.
영상보시고 맛있는 계란 두부 요리 드셔보세요.

🥗 재료
두부, 계란, 소금, 알룰로스

✔︎ 👩🏻‍🍳 추천하는 영상
◦ 누적조회수 320만! 건강하게 오래살고 살빠지는 레시피 13가지 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
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◦ 누적조회수 250만! 맛있고 살빠지는 오이요리 10가지 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
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트위치, 페이스북 등 다른 곳에 업로드 하고 있지 않습니다.
이 영상을 무단 도용하거나 2차 편집 및 재업로드를 금지합니다.
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모든 저작권은 무니키친에 있습니다.

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#MoonyKitchen  #TofuRecipe  #EggRecipe 

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👩🏻 Hello. everyone 💜
I made a protein breakfast with tofu and eggs.
If you eat it for breakfast instead of toast, you feel full and, above all, it tastes good.
Watch the video and try the delicious egg tofu dish.

🥗 Ingredients
Tofu, eggs, salt, allulose (or oligosaccharide)

👩🏻‍🍳 Recommended Video
◦ 3.2M views! 13 Healthy Weight Loss Recipes 👉🏻https://youtu.be/m3QLOhJG5YM
◦ 10 Easy and quick one bowl healthy recipes 👉🏻 https://youtu.be/HeUBLYRbhw0
◦ 2.5M views! 10 delicious cucumber dishes 👉🏻 https://youtu.be/T9i0o0QX_qY
◦ 1.5M views! 10 eggplant dishes you want to eat almost every day 👉🏻 https://youtu.be/9XAMNGx8s6Q

✔︎ Translated language
Eat Tofu and Eggs for Breakfast Instead of Toast‼️ It's delicious and you will be healthy.❤️
Iss Tofu und Eier zum Frühstück statt Toast‼️ Es ist köstlich und du wirst gesund sein.❤️
Ешьте на завтрак тофу и яйца вместо тостов‼️ Это вкусно, и вы будете здоровы.❤️
Makan Tauhu dan Telur untuk Sarapan Daripada Roti Bakar‼️ Sedap dan anda akan sihat.❤️
Ăn sáng với đậu phụ và trứng thay vì bánh mì nướng‼️ Vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.❤️
Come tofu y huevos para el desayuno en lugar de tostadas‼️ Es delicioso y estarás saludable.❤️
أكل التوفو والبيض على الإفطار بدلاً من الخبز المحمص إنه لذيذ وستكون بصحة جيدة
Їжте тофу та яйця на сніданок замість тостів‼️ Це смачно, і ви будете здорові.❤️
Mangia tofu e uova a colazione invece di toast‼️ È delizioso e sarai sano.❤️
Makan Tahu dan Telur untuk Sarapan Daripada Roti‼️ Ini enak dan kamu akan sehat.❤️
朝食にトーストの代わりに豆腐と卵を食べてください‼️ 美味しくて健康になります❤️
早餐吃豆腐雞蛋代替吐司‼️好吃又健康❤️
กินเต้าหู้ไข่มื้อเช้าแทนขนมปังปิ้ง ‼️ อร่อยแถมสุขภาพดีด้วย❤️
Kahvaltıda Tost Yerine Tofu ve Yumurta Yiyin‼️ Lezzetli ve sağlıklı olacaksınız.❤️
Coma tofu e ovos no café da manhã em vez de torrada‼️ É delicioso e você será saudável.❤️
Zjedz tofu i jajka na śniadanie zamiast tostów‼️ Jest pyszne i będziesz zdrowy.❤️
Mangez du tofu et des œufs au petit-déjeuner au lieu de pain grillé‼️ C'est délicieux et vous serez en bonne santé.❤️
Eat Tofu and Eggs for Breakfast Instead of Toast‼️ Masarap at magiging healthy ka.❤️
नाश्ते में टोस्ट की जगह टोफू और अंडे खाएं‼️

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Pepper 1 https://iherb.co/a1NgQof (with grinder)
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👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
https://youtu.be/Tzv19jS_vr0

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전체 게시글 수 : 2355 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
Hot
02:15
2023.02.13

80세 할머니 혈관이 40대여서 의사도 놀랐어요🎶 김치보다 이걸 더 많이 드셨다는~

호떡관리자 0    0    239
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02:08
2023.04.13

밥상에 올리자 마자 가족들 젓가락이 한꺼번에 꽂혀부렀어요🎶 뭔지 한번 볼라우?

호떡관리자 0    0    198
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2023.06.03

냉장고에 남은 유자청 활용하기

피드 수집 봇 0    0    103
03:36
2023.07.28

밥대신 감자와 두부를 이렇게 드세요! 담백 고소하고 든든한 아침식사가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    76
04:52
2023.09.30

※강력추천※ 흐물거리지 않게 누구나 성공!! OOO넣고 삶아야 아삭아삭 맛좋은 숙주나물🥇

피드 수집 봇 0    0    61
04:29
2023.12.09

물미역 이 방법은 누구도 모릅니다! 평생 건강하고 맛있게 먹는 물미역요리

피드 수집 봇 0    0    23
01:49
2024.02.11

남은 떡국떡은 이렇게 드세요😀 쫄깃쫄깃 너무 맛있어 끝내줍니다👍

피드 수집 봇 0    0    32
02:33
2024.04.05

삼겹살은 꼭 이것과 함께 드세요😀 담백하고 맛있어 끝내줍니다👍

피드 수집 봇 0    0    40
01:56
8일전

가지로 딴거말고 이거 하면 물컹하지않고 쫄깃해 한달내내 먹어도 질리지 않아~ 깜짝놀라는 가지요리👍

피드 수집 봇 0    0    12
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01:49
2023.02.16

포만감 최고, 고단백 비건 다이어트 식단 퀴노아샐러드

호떡관리자 0    0    284
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2023.02.13

재료좀 맞춰줘*충격추의*#shorts

호떡관리자 0    0    229
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2023.04.13

봄비 내리면 생각나는 전

호떡관리자 0    0    265
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2023.06.04

감자 확실한 방법! 이거 정말 끝내주게 맛있습니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 감자요리

피드 수집 봇 0    0    109
03:36
2023.07.28

밥대신 부추를 이렇게 드세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    78
05:39
2023.09.30

※명절필수※ 느끼함을 확 잡았다! 집에 있는 과일에 대박소스 넣으면 명절음식과 절친🥇과일샐러드

피드 수집 봇 0    0    64
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