두부와 달래로 봄철 건강 챙기세요~!! 영양만점 집반찬 메뉴! 담백하고 포만감 가득…
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2023.04.13 01:34
호떡관리자
[ 출 처 ] 유튜브 채널 [ 메리니즈부엌Meliniskitchen ]
https://youtu.be/znQ1_RNH3YI + 36
오늘의 준비물!
- 두부 420g (한모)
- 달래 50g (한주먹)
- 당근
- 홍고추 (청양고추 가능)
- 계란 1개
- 소금 1/3 숟갈
- 후추후춧
달래장 레시피
- 달래 1숟갈
- 진간장 4숟갈
- 물 1숟갈
- 고춧가루 1/2 숟갈
- 올리고당 1/2 숟갈
❤️달래 대신 부추를 넣어도 좋습니다
💙약불에서 노릇노릇 구워주세요
🧡모두 맛있게 드세요
오늘도 시청해주셔서 감사합니다♡
좋아요와 구독 그리고 알림설정은 사랑입니다♡
문의💌: melinis@naver.com
Instagram: https://www.instagram.com/meliniskitchen/
Today's preparation!
- Tofu 420g
- Wild chive 50g
- carrot
- Red pepper (Cheongyang pepper available)
- 1 egg
- 1/3 Tbsp salt
- black pepper
Sauce recipe
- 1 Tbsp Wild chive
- 4 Tbsp soy sauce
- 1 Tbsp water
- 1/2 Tbsp red pepper powder
- 1/2 Tbsp oligosaccharide
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