아침으로 계란요리 이렇게 드세요! 영양 만점! 포만감 듬뿍! 아침식사! 간편식사! 식사 대용!

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한줄 명언 사랑은 두 사람이 마주 쳐다보는 것이 아니라 함께 같은 방향을 바라보는 것이다. - 생텍쥐페리
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 메리니즈부엌Meliniskitchen ] https://youtu.be/-sfj40E52fA  + 6
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오늘의 준비물!

- 두부 반모
- 계란 3개
- 파송송, 당근
- 팽이버섯 1/2
- 소금 1/2 작은술
- 새우 8개

❤️약불 세팅! 물을 살짝 부어 뚜껑 덮고 5분 구운 후 계란을 반 돌리고 3분 구워줍니다
💙일반 후라이팬으로 구우면 8~10분정도 구워주세요
🧡뒤집어서 노릇노릇해질때까지 굽고 이쑤시개로 가운데 찔러본 후 계란이 묻어나오지 않으면 완성!
💛빵안에 넣어서 드셔도 좋습니다
💚맛있게드세요🫶

오늘도 시청해주셔서 감사합니다♡
좋아요와 구독 그리고 알림설정은 사랑입니다♡
문의💌: melinis@naver.com
Instagram: https://www.instagram.com/meliniskitchen/


Today's Ingredients!

- Half block of tofu
- 3 eggs
- Green onions, carrots
- 1/2 enoki mushrooms
- 1/2 tsp salt
- 8 shrimp

#두부요리 
#계란요리 
#아침식사 
#간편요리 
#간단요리 

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전체 게시글 수 : 2308 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
02:23
2023.05.22

오이와 사과를 이렇게 드세요! 몸속 노폐물과 독소가 배출되어 체중감량에 좋습니다👍💯

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2023.07.17

대파를 품은 소고기

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00:41
2023.09.14

구름을 마시는 것 같아요.

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01:50
2023.11.26

특별한 날을 위한 호두 구겔호프

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02:17
2024.02.06

우리 엄마가 제일 잘하셔서 밥상에 올리기 무섭게 동나요😃 병아리콩 비지찌개

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45:18
2024.03.24

누적조회수 500만‼️ 인기급상승에 올랐던 토마토 요리 20가지💯 강력한 해독작용, 천연 항암제로 당뇨, 고…

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2024.05.22

구하기 쉬운 재료로 만드는 강된장 레시피

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2022.10.11

[공동구매 마감] 매일 사용하는 스타우브 냄비 싸게 사는 법, 추천 사이즈, 사용 꿀팁

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2023.04.02

가지볶음 이 방법은 누구도 모릅니다! 평생 요긴하게 써 먹는 가지요리 맛있게 하는법👍

호떡관리자 0    0    194
04:14
2023.05.23

어묵만 사오세요! 이거 정말 대박입니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 어묵볶음 레시피

피드 수집 봇 0    0    96
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02:55
2023.07.17

감자와 계란을 이렇게 드세요! 간단하고 맛있는 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    122
02:14
2023.09.14

사과와 상추는 이렇게 드세요👍 진짜 맛있거든요~

피드 수집 봇 0    0    57
01:17
2023.11.26

참깨를 갈아서 만든 소스와 토마토를 무치면 정말 고소하고 맛있어요.

피드 수집 봇 0    0    30
02:15
2024.02.06

겨울무는 이렇게 드세요😀 속편하고 맛있는 한끼가 완성됩니다👍

피드 수집 봇 0    0    21
05:52
2024.03.24

삼겹살 김치볶음✔️ 이렇게 만들면 윤기좔좔~ 감칠맛 폭발합니다. 밥 두공기 뚝딱~!

피드 수집 봇 0    0    20
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