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두부와 계란으로 속 편하고 따뜻한 단백질 폭탄 요리 가지고 왔어요.
아침에 탄수화물보다는 단백질을 섭취하면 혈당 안정에도 좋고 힘들게 만든 근육 유지에도 좋아요.
아침식사로 꼭 이 두부 계란 찜 드셔보세요.

🥬 재료
두부, 계란, 당근, 대파, 새우젓

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👩🏻 Hello. Everyone💜
Introducing an easy and delicious protein-filled recipe made with tofu and eggs.
Eating protein-rich foods for breakfast is good for stabilizing blood sugar and maintaining muscles.
Watch the video and make this tofu and egg dish for breakfast.

🥬 ingredients
tofu, egg, carrot, green onion, salted shrimp

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✔︎ Translated language
Eat tofu and eggs like this every day‼️ You will lose belly fat.🤩 Easy and Quick Breakfast.😋
Iss jeden Tag so Tofu und Eier‼️ Du wirst Bauchfett verlieren.🤩 Einfaches und schnelles Frühstück.😋
Ешьте так тофу и яйца каждый день‼️ Вы потеряете жир на животе.🤩 Легкий и быстрый завтрак.😋
Makan tauhu dan telur seperti ini setiap hari‼️ Anda akan kehilangan lemak perut.🤩 Sarapan Mudah dan Cepat.😋
Ăn đậu phụ và trứng như thế này mỗi ngày‼️ Bạn sẽ giảm mỡ bụng.🤩 Bữa sáng dễ dàng và nhanh chóng.😋
Come tofu y huevos así todos los días‼️ Perderás grasa abdominal.🤩 Desayuno fácil y rápido.😋
تناول التوفو والبيض بهذه الطريقة كل يوم ‼️ سوف تفقد دهون البطن. 🤩 فطور سهل وسريع.😋
Їжте такі тофу та яйця щодня‼️ Ви втратите жир на животі.🤩 Легкий та швидкий сніданок.😋
Mangia tofu e uova così ogni giorno‼️ Perderai il grasso della pancia.🤩 Colazione facile e veloce.😋
Makan tahu dan telur seperti ini setiap hari‼️ Lemak perut akan hilang.🤩 Sarapan Mudah dan Cepat.😋
毎日こうして豆腐と卵を食べてください‼️ お腹の脂肪も減りますよ🤩 簡単手早く朝ごはん😋
每天這樣吃豆腐和雞蛋‼️你會減掉腹部脂肪。🤩簡單又快速的早餐😋
ញ៉ាំតៅហ៊ូ និងស៊ុតបែបនេះរាល់ថ្ងៃ‼️ អ្នកនឹងសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ 🤩 អាហារពេលព្រឹករហ័សទាន់ចិត្ត.😋
กินเต้าหู้ไข่แบบนี้ทุกวัน‼ ️ อ้วนลงพุงนะ.🤩 อาหารเช้าง่ายและรวดเร็ว😋
Her gün soya peyniri ve yumurtayı böyle yiyin‼️ Göbek yağlarınızı kaybedersiniz.🤩 Kolay ve Hızlı Kahvaltı.😋
Coma tofu e ovos assim todos os dias‼️ Você perderá gordura da barriga.🤩 Café da manhã fácil e rápido.😋
Jedz takie tofu i jajka codziennie‼️ Stracisz tłuszcz z brzucha.🤩 Łatwe i szybkie śniadanie.😋
Mangez du tofu et des œufs comme celui-ci tous les jours‼️ Vous perdrez de la graisse abdominale.🤩 Petit-déjeuner facile et rapide.😋
Kumain ng tofu at itlog ng ganito araw-araw‼️ Mawawala ang taba ng tiyan mo.🤩 Madali at Mabilis na Almusal.😋
रोजाना इस तरह खाएं टोफू और अंडे‼️ कम होगी पेट की चर्बी.🤩 आसान और झटपट नाश्ता.😋

👉🏻 MoonyKitchen's Vlog
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✔︎ Thanks for good music.

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