아침으로 양배추와 당근 이렇게 드세요! 식욕까지 돋구는 맛있는 샐러드! 초간단!

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한줄 명언 세상은 고통으로 가득하지만 한편 그것을 이겨내는 일로도 가득차 있다. - 헨렌 켈러
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아침으로 양배추와 당근 이렇게 드세요! 식욕까지 돋구는 맛있는 샐러드! 초간단!
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 메리니즈부엌Meliniskitchen ] https://youtu.be/qcyEeyjDplc  + 8
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오늘의 준비물!

- 양배추 120g
- 당근 50g
- 사과 반개
- 올리브유 4큰술
- 레몬즙 3큰술
- 알룰로스 2 큰술 (설탕넣을 시 2큰술보다 좀 더 넣어주세요)
- 홀그레인 머스타드 1 작은술
- 소금 두꼬집

❤️맛있게 드세요
오늘도 시청해주셔서 감사합니다♡
좋아요와 구독 그리고 알림설정은 사랑입니다♡
문의💌: melinis@naver.com
Instagram: https://www.instagram.com/meliniskitchen/

Today's ingredients!

- 120g cabbage
- 50g carrot
- Half an apple
- 4 Tbsp olive oil
- 3 Tbsp lemon juice
- 2 Tbsp allulose (if adding sugar, a bit more than 2 Tbsp)
- 1 Tsp whole grain mustard
- 2 pinch of salt

#양배추 
#당근 
#아침식사 
#샐러드 
#간단요리 
#브런치 

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전체 게시글 수 : 2353 개 / 전체 댓글 수 : 1 개
Hot
02:42
2023.05.23

와 감자 이렇게 만들어 먹으니까 빵보다 훨씬 좋아요~!!👍👍 No 밀가루! No 노오븐! 간단하고 정말 맛있…

피드 수집 봇 0    0    137
Hot
02:34
2023.07.18

밥대신 애호박을 이렇게 드세요! 영양가득 살빠지는 한끼가 완성됩니다👍💯

피드 수집 봇 0    0    110
Hot
02:41
2023.09.15

[배달시키지 마세요] 너무 맛있습니다 감동!돼지고기로 만들었습니다!

피드 수집 봇 0    0    107
00:58
2023.11.26

오징어를 활용한 간단한 솥밥

피드 수집 봇 0    0    29
02:16
2024.02.06

설날에 이렇게 하면 5분이면 갓만든 잡채가 뚝딱!😀 진짜 끝내줍니다👍 5분잡채 최고

피드 수집 봇 0    0    35
02:40
2024.03.25

팽이버섯에 계란을 넣어 이렇게 드세요! 쫄깃 담백하고 영양가득한 팽이버섯 요리👍💯

피드 수집 봇 0    0    36
00:40
2024.05.23

배부르게 먹어도 살빠지는 샤브샤브 #양배추 #샤브샤브

피드 수집 봇 0    0    21
Hot
03:34
2022.10.25

힘들게 기억하지 말고 딱 이것만 넣으세요‼️ 반찬으로 건물올린 사장님의 노하우❤️

호떡관리자 0    0    291
Hot
03:17
2023.04.03

버섯 쌀때 잔뜩사서 이거 한스푼만 넣으면🎶 살도 빠지고 보약됩니다

호떡관리자 0    0    191
Hot
01:55
2023.05.24

80대 할머니 근육이 40대여서 의사도 놀랐어요🎶 콜레스테롤 걱정없이 이걸 자주 드셨다는~

피드 수집 봇 0    0    122
Hot
06:04
2023.07.18

고등어 밥도둑으로 만드는 방법👍 이거 정말 밥반찬으로 최고입니다! 평생 요긴하게 써 먹는 고등어 요리

피드 수집 봇 0    0    104
00:52
2023.09.15

폴라포맛에 계속 먹다가 큰일날 폴라포칵테일

피드 수집 봇 0    0    77
10:20
2023.11.26

[만만셰] 오징어를 활용한 간단한 솥밥, ‘오징어솥밥’

피드 수집 봇 0    0    31
02:21
2024.02.06

설날 김치는 절이고 풀쑤지 말고 이렇게 만드세요!😀 간단하고 맛있어 끝내줍니다👍

피드 수집 봇 0    0    31
06:06
2024.03.26

양배추전 이 방법이 가장 맛있다고 자신있게 확신합니다!

피드 수집 봇 0    0    38
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