살 안찌는 도시락은 이거에요.

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한줄 명언 인생은 겸손에 대한 오랜 수업이다. - 제임스 M. 배리
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살 안찌는 도시락은 이거에요.
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[ 출 처 ]    유튜브 채널 [ 만개의레시피 10K Recipe ] https://youtu.be/CzkjTdEO1tM  + 35
밥 없이 두부를 활용한 다이어트 김밥
뿡시스터즈 쉐프의 ‘두부계란김밥’

탄수화물은 줄이고 단백질은 늘리고
잘으깬 두부를 계란과 섞어 부쳐주고
재료와 함께 싸우면 끝!

두부와 계란을 섞어 부쳐주면
쉽게 말 수 있어서 편해요!

자세한 레시피는 아래 링크를 확인해주세요.
https://youtu.be/5uXY3fjgzY8

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01:00
2023.04.12

살 안찌는 도시락은 이거에요.

호떡관리자 0    0    256
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2023.04.12

[만개쉐프] 밥 없는 두부계란김밥 (by 뿡시스터즈)

호떡관리자 0    0    295
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02:14
2023.04.12

암예방에 좋대서 먹은건데, 이제 이거 없으면 가족들이 밥을 안먹어요🎶 1년 내내 밥상이 끝내줍니다

호떡관리자 0    0    196
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04:58
2023.04.12

강된장 새로운 방법! 이거 정말 끝내주는 밥도둑입니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 강된장 만드는법

호떡관리자 0    0    213
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04:20
2023.04.11

두부와 가지를 이렇게 했더니 가족들이 매일 해달라고 졸라요🤣 고기보다 더 맛있는 두부 가지 요리💯👍🏻

호떡관리자 0    0    265
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00:47
2023.04.11

소스가 기가막힌 닭가슴살 레시피 #shorts #닭가슴살#레시피

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2023.04.11

보면 조개구이 땡기는 영상

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2023.04.11

오천만명이 좋아하는 조개구이(feat. 키조개)

호떡관리자 0    0    209
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01:59
2023.04.11

이거 질색하던 아부지가 밥대신 매일 먹고 계세요🎶 세상간단하게 뽀빠이 탄생~

호떡관리자 0    0    201
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03:28
2023.04.11

취나물 새로운 방법! 이거 정말 기가막히게 맛있습니다👍 평생 요긴하게 써 먹는 취나물 요리

호떡관리자 0    0    248
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03:21
2023.04.10

밥대신 두부와 부추를 이렇게 드세요! 향긋담백하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

호떡관리자 0    0    221
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00:45
2023.04.10

봄에만 먹을 수 있는 부침개

호떡관리자 0    0    348
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01:36
2023.04.10

계속 땡기는 쑥부침개 어렵지 않게 만들어요

호떡관리자 0    0    331
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01:54
2023.04.10

새송이를 이렇게 했더니 가족들이 훨씬 잘먹어 자꾸 밥이 모지래요🎶 오늘도 3그릇째...

호떡관리자 0    0    189
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05:15
2023.04.10

몸매관리 양배추!'이대로'만 하면 大만족❣️ O분 구워 끝내주는 식감!!

호떡관리자 0    0    384
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