안녕하세요! 도시락 싸는 초보 주부 보통 도시락입니다.
지난 한주에도 행복한 한주 보내셨나요?
전 여전히 열심히 도시락싸며 한주를 보냈답니다.

이번 주에도 남편이 며칠 출장을 가게 돼서 혼자 도시락을 싸게 되었어요. 이 기회는 틈타 다이어트도시락을 만들게 되었답니다.😎
건강한 재료들을 이용해서 간단하면서도 든든한 도시락으로 열심히 고민해서 만들어 보았답니다.
몸무게에 엄~~~청 큰 변화는 없지만 채소와 단백질을 잘챙겨 먹어서 그런가 확실히 몸은 가볍더라구요!

오늘도 역시 보통 도시락 채널에 찾아와주시고 영상 시청해 주셔서 너무너무 감사드립니다.
오늘 비가 그친 후에 날씨가 많이 쌀쌀해 진다고 하는데 항상 건강 조심하시고 이번 한 주도 행복한 일만 가득가득하시길 바라겠습니다
감사합니다!!😍💖

✔이번 주 영상
0:41 이번 주 장보기 list
0:48 월요일도시락 : 참치후리카케비밤밥
3:25 화요일도시락 : 두부면김밥
6:07 수요일도시락 : 닭가슴살고구마조림
8:48 목요일도시락 : 메밀면샐러드
10:33 금요일도시락 : 닭가슴살볶음밥


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