지치지 않고 지속가능한 집밥 & 도시락 만들기. 일주일 식단 완벽히 짜드립니다.
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2023.11.25 20:05
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[ 출 처 ] 유튜브 채널 [ 따뜻한 주방 ]
https://youtu.be/99KWzYlvLwo + 6
00:10 ~ 04:26 밑반찬 6종 만들기 (나물 3종, 파래무침, 무생채, 명란무침)
04:31 ~ 07:30 밀키트 만들기 (얼갈이 된장국, 버섯들깨탕, 부대찌개, 반건조 오징어 볶음)
07:31 : 1일차 도시락 (당일 아침, 반건조 오징어 볶음, 버섯 들깨탕 만들기)
09:46 : 2일차 도시락 (당일 아침, 파래전, 부대찌개 만들기)
12:03 : 3일차 도시락 (전날 저녁, 등갈비 구이 준비 후, 당일 아침 등갈비 구이 & 계란말이 만들기)
📍 제품정보
* 샐러드통 : https://link.coupang.com/a/beVxuT
* 반찬통 : https://link.coupang.com/a/beVxIh
* 밀키트 용기 : https://link.coupang.com/a/7TCFx
* 도시락통 : https://link.coupang.com/a/bfEcJx
* 도시락 가방 : https://link.coupang.com/a/bhbWcJ
* 프라이팬 : https://link.coupang.com/a/8xrZm
* 도마 & 나무 조리도구 : 칠몽
* 기타 : https://warmkitchen.tistory.com
쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공 받습니다.
📍 BGM
오늘의 일기 - https://youtu.be/vErWzggmqv8
#도시락 #도시락반찬 #일주일식단
